前向きに～！

薬の副作用なのかなんなのか・・・便が固い。でもって、排便したら“切れた”。ちょびっとだけど、痛いもんは痛い。メンソレータムをちょいと塗って、パンツの上から優しくもみほぐす

「もう～、次から次へと。はぁ～」



ってなことで気分転換に食べたのがパン。ジャムパンとクリームパン。デリカテッセン（というのかな？）の「当店で焼きましたぁ～」ではなくて、昔からある大手製パン店の袋入りのパン。
ホッとしますな、昭和的なテイストが


さて・・・軽い腰痛は残れども、運動不足解消にちょいとリハビリに出かけます