11月14日昼エサ

今日のお昼はローストチキン、水菜としめじのソテー、スパゲティサラダ、牛乳、777kcal。はい21番台スタートです。
ローストチキンなんて横文字だと何やら良さ気ですが、要するに単に焼いた鶏肉です。例によって味薄め、且つ肉もパサパサ。正直、付け合わせのソテーの方が旨かったす。
あまりの味の薄さにメシ余っちゃったんで、お茶かけて喰いました。お茶漬けも好きだけどさ。
「☆ひとつ～」
for ソテー。

【オペから１週間】
今日もストレッチ、筋トレ＆膝伸マシーンを午前と午後に１セットずつ。１セットがたっぷり２時間近くかかるんで、午前はあっちゅう間につぶれます。午後も、１セット＋入浴コースが終ると夕方。
車椅子だと普段ならなんでもないことに時間がかかったりするんで、洗面所行って歯を磨いて顔洗って帰ってくるだけで30分とか平気で経ってたりします。こんな風に１日１日が過ぎて行ってます。