今年 ２０１５年 外来診察の一回目です。
どんな結果がでるでしょうか
年末 正月と（ローストチキン二回作り ブッシュドノエルに生チョコのクリスマスケーキ
やおせち料理の黒豆ときんとんや松風焼きなど）味付けの濃いものを作り
食べてきました。
おせち料理もスローペースながら休み休みつくる楽しみも体験できました。
きっと検査結果の数値はよくないかもしれません。
検査結果は意外！でした。 いい数値だったのです。
血糖値もコレステロール値もよかったのです。
今までネックだった薬も１ｍｇ少なくなりました。 これで一般人でしょうか？
いやいや まだ体はおもうように動くことはできません。
これから あらゆる面で努力していかなくてはなりません。
外でのお食事 生もの 嬉しくてワクワクします。
主治医は現在インフルエンザが大流行しているから 急がずゆっくりとしたほうが
いいですよ。とのことです。
はい十分にわかっております。 自覚します。
今回のような結果は何がと考えさせられます。
毎日の自主トレの成果でしょうか？
この階から１１階まで上り、１階までスローペースで下りる。
１階から自宅の階まで上る。今は１日に一回です。無理のないようにふやすつもりです。
１１階からはスカイツリーの全体が見え、新宿副都心も東京タワーは勿論見えます。
冬晴れの日がつづき特にクッキリと見ることができます。
この自主トレの結果でしょうか？ 筋力アップにお肉をモリモリ食べつづけよう。
トリフ塩のところえは、いつ行けるかしらね。
やり過ぎずに続けていきます。人混みにはいかず、うがいと手洗いは必ず実行する。
ＰＴにお会いできました。
お忙しいので余りお話しができず残念でした。
この自主トレもＰＴのご指導にしたがいました。
いつも いつも 感謝しております。
結果が良かったのでか おいしい！ 何かが あったらいいなー。
と 帰り道に渋谷フードショーにより、目をさらのようにして 何か！を探し
もとめました。
ありましたよ！
青森県大間のマグロにちかいの ”ほんまぐろの中トロ”これだー！
すばらしく 脂がのっていて 美味しそうだ。
早く たべたいよー。
早く 家に帰って 食べようよ。
今日は 嬉しくて 少し歩き すぎたかもしれません。 あとがこわいです。
