２月１１日 （水） 晴れ
１２℃ ／ ０℃５日ぶりに二けたの気温で３月上旬の陽気になりました。
寒さも和らぎましたね。
２月１２日 （木） 晴れ
１３℃ ／ ２℃３月中旬の気候 で朝晩の気温差が大きいのです体調には注意が必要です。
話題の ココナツオイル
<材料>
リンゴ ・・・・ １/２個
ココナツオイル・・ 大 1
ハチミツ ・・・・適量
シナモン ・・・・適量
<作り方>
１ リンゴは皮付きのままカットします。
２ フライパンにココナツオイルをいれて両面を焼きます。
３ 器に盛りつけて シナモンをふり、ハチミツをかけて出来上がりです。
ココナツオイルの甘い香りとリンゴの甘ずっぱさは いいですね。
贅沢感が味わえます。 ＼(^o^)／ ハワイの風に乗って。
まだまだ たくさんあります。
ココナツオイルでサーモンのムニエル。
ココナツオイルでハチミツとさつま芋の炒め物。
シリアルにもココナツオイルを。
効果と豊富な活用術
1. 保湿として体に塗る
2. マッサージオイルとして使用
のびもいいし、シーツについてもしみにならず、洗えば落ちます。
ココナッツの香りにも癒されます。
3. 頭皮マッサージ、髪の毛につける
髪を洗う前にココナッツオイルで頭皮のマッサージをします。
髪全体にもつけてココナッツオイルパックもできます。
4. 料理や、お菓子作りにも使えます。
5. バターの代わりにパンに塗る、朝食ではバターをココナツオイルにおきかえます。
6. 洗顔のスキンケア
夏のお出かけ前にサンオイルとして
日中の保湿クリーム・リップクリームとして
お風呂前にメイク落としとマッサージ
バスタイムにボデーケアー。
7. 便秘 冷え性 傷ケアー 肌荒れ防止にも。
