外来診察

　　　　　　　８月になりました

　　　　　　こんにちわ　とても　ごきげんです
　　　　　　毎日暑いですが　　頑張ります～
　　　　　　でも　疲れました　体力がないからでしょうか　ヘトヘトになりました
　　　　　　外来診察で”とてもいいお話し”が聞けて嬉しくなりました
　　　　　　検査の結果の数値もよくて、薬が僅かでも少なくなり　とても嬉しいことです
　　　　　　コレステロール　血糖値もいまでになく数値がいいので　
　　　　　　主治医が「何か変った事をしたのですか」といわれたくらいです
　　　　　　そういえば　旬の魚を週に平均３回ぐらい食べました（アジ　イワシ　サバ　イカ）
　　　　　　夏野菜も　モリモリと食べました
　　　　ＰＴも体は波のような”うねり”があり　いい時と悪い時を無理せず少しずつ鍛えること。
　　　 　夜の睡眠は十分にとるように。　　　　　　　
　　　　　　今日　ケアーマネージャーも来てくれてます
　　　　　　周りの人たちにサポートしてもらい毎日を快適に過ごします

　　　　　　明日からふるさと祭りなので　大いに期待！楽しみます
　　　　　　　アユ　サザエ　イカ　スイカ（尾花沢）　桃　マンゴー　～～～
　　　　　　　みこし　


　　　　　　　　　夏には焼きナス
　　　　　　　焼きナスは　さっぱりしたおいしさですね