雨の一日だ―

　　　　　　　　　　　３月７日（月）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　１６℃　　　１１℃　　雨のち曇り

　　　　　　　　　　　　　雲がどんよりと空を覆っています


　　　　　　　　　　　　　昨夜は薬のためか　花粉のせいか　体調不良で寝られなかった

　　　　　　　　　　　　　雨なので部屋での自主トレをやらないと　また逆もどりしてしまう　
　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　ビデオをみようかしら　　　



　　　　　　


　　　　　　フライ、
　　　　　　 卵を使わず、水と薄力粉で作ったバッター液につけ
　　　　　　パン粉をしっかりつけてフライパンで焼いたものです。

　　　　　　　20㎝ぐらいの鯵を２尾で、
　　　　　　薄力粉が大さじ４、水が大さじ３のバッター液です

　　　　　　　千切りキャベツと共に。
　　　　　　　 私はソースとレモンをかけて食べましたよ。
　　　　　　　　サクサク　とても　美味しかったぁ～