家でワイワイ・ガヤガヤ 楽しいよー

　　　　おうちでパーティー

　　　

　　　　SUSHI COMBO PLATE
　　　
　
　　　ハイ・ローラ　（HYE　ROLLER）
　　　　トマト・ベーコンビッツ・モッツァレラチーズ～～～などをトルティーヤでまいて、この太さ！。　
　　　　　おいしそうでしょう　　　実際美味しい！
　　　　　量があるけど大勢で　ゲームをした、あといっきに
　　　

　　　　シュリンプカクテル（SHRIMP COCKTAIL)
　　　　グリーンリーフレタス、カクテルソース（唐辛子・ケチャップ・ガーリック～～～）　　
　　　


　　　　カークランド・ディナーロール

　　　 　


　　　　　朝食におやつにもご飯にも最適
　　　　　量が多いので冷蔵保存


　　　　　コストコ通！　コストコ大好きな主婦にはたまらない処。
　　　　　我が家の近くにはないので　どれも驚くことばかり。
　　　　　コストコ　 ＣＯＳＴＣＯ　ハンパじゃない量！
　　　　　コストコはアメリカに本社をおく、倉庫型の大型店で会員制。

　　　　　
　　　　　大勢でも

　　　　　たべきれません


　　　　　家でつくるには食材買出しが　至難の技。


　　　　　ハッピーな１日


　　　　　キラメク毎日　　輝くライフスタイルをーーー　いいね。

イワトビ・ペンギン Rockhopper Penguin

　　イワトビ・ペンギン Rockhopper　Penguin

　　イワトビ・ペンギンはペンギン科マカロニペンギン属。
　　やや小型のペンギンで頭部の黄色の飾り羽が特徴。

　　分布　
　　インド洋から南大西洋にかけて分布。
　　主な繁殖地はフォークランド諸島、マッコーリ島、プリンスエドワート島など。

　　形態
　　体長は　45～58ｃｍほど。　2.3～4.2kg。
　　成鳥の目の上にはまゆ　のような黄色の羽毛があるのが大きな特徴。
　　イワトビペンギンは目の後で大きく広がる飾り羽になっている。
　　この飾り羽と共に頭部の羽毛も長く伸び、特徴的な冠羽を形成している。
　　目とくちばしが赤く、足はピンク色をして足の裏は黒い。

　　生態
　　地上では他のペンギンのように　よちよちと歩かず（スズメのように）両足をそろえて飛び跳ねながら移動する。

　　和名「イワトビペンギン」　英名「Roｃkhopper　Penguin］
　　性格は攻撃的で近く通ったりすると攻撃してくる。
　　10月11月繁殖地にもどり、4～10月には外洋で生活する。
　　11～12月に産卵する。巣の卵は2個。
　　抱卵期間　32～34日でオス・メスが交代で抱卵する。
　　孵化したヒナは33～39日間は巣で給餌を受ける。
　　巣立ちは2月頃。


　　補足
　　・　海岸の岩場を、ピョンピョン跳ねるので「いわとび」ペンギンと名がついた。
　　・　海に向うときは、土手や崖をすべったり、とびはねたり、時には相当な高さから平気で落下　もする。
　　・　陸上では　さわがしいが　夜は普通静かになる。
　　∴喧嘩早いけど、人気者。　　　
　　
　　　　　　　（マリンパーク）
　　



　　
　　　マカロニ・ペンギン Macaroni　Penguin

　　マカロニ属　マカロニ種　　（イワトビペンギンより　ひとまわり大きい）
　　額の中央から生えてる　オレンジ色、黄色、黒色の羽毛で長くたれさがった特徴的な羽飾りがある。
　　体長　70ｃｍ　　　5～6ｋｇ
　　目の上に生えたオレンジ色の羽、濃い黄色の長い冠羽が眉状の帯というのではなく、
　　上くちばしの付け根から1cmほどの前頭部に集中して生えている。
　　その羽毛が眼の上を通り後頭部に向って垂れ下っている。
　　　
　　　　　　　（マリンピア）

黄色いトマト

　　黄トマト　

　　ミニトマトの苗を買ってきて植えたところ、なんと青いトマトがだんだん赤くならず黄色く。
　　黄色くなり、ミニ黄トマトになり　ビックリ！

　　はじめは　赤いトマトの進化途中なのかな～？と
　　思って調べてみたら　これはもう黄色のままらしい。
　　特に黄色のトマトは抗酸化作用があるリコピンを多く含み体内に吸収されやすいそうです。

　　

　　食べ方は　トマトと同じで良いらしいです。
　　
　　収穫したら・・・・・
　　やはり　生でモッツアレラチーズのサラダにしてみようかな。
　　この黄トマトは糖度8度以上で、赤いトマトは糖度は５～６度ですって。

カリブラコア その後

　　　カリブラコアが元気です　元気すぎて鉢が小さくて、見えません

　　　

　　　見事すぎます　

　　　

　　　水もたくさん吸い朝晩　　たっぷりと。


　　　可愛花が・・・いっぱい、　どの色もそれぞれ素敵！

　　　一重はかれんです、八重咲きもあるとか、きっと個性的でしょう。

　　　あとからあとからと咲きます

　　　晴れ間には気持よさそうで

　　　野鳥もとんできます　　綺麗だから目につくの？　　

　　　どんどん人気者になるでしょう　

ドライ・カレー UTI DE GOHANN

　　美味しい　ヘルシー　ドライカレー
　　家にある材料で簡単につくれます。
　　野菜たっぷりのドライカレー　　温泉たまごでリッチにしました。
　　うま辛カレーです。

　　



　　アボカド・サラダ　
　　シンプルすぎるけど　アボカドをオリーブオイル・しお麹・胡椒で好相性