(^_-)-☆ 安納芋に夢中！ (';')

　　　　　　　１月１５日　　３℃　　　６℃　　　小正月
　　　朝から　昼から　雨か小雪　　　です。
　　　今日と明日はボロ市で世田谷通りは渋滞のようです。あいにくのお天気で残念です。


　　　　　　安納芋って　すご～く美味しいのよ


　　　とっても　しっとり　ねっとりでなめらかな食感とこの甘さ！　美味しい。

　　　まるで　スィートポテトのようです　こんな”おいも”　はじめてだ。

　　　グリルで焼きイモにしたら　最高！！！

　　　　　


　　　　　

鏡開き

　　　　　　１月１３日　　今日も冬晴れです。　　1℃　　10℃
　　　　　　　今が一番寒い時期です
　　　　


　　　　　そろそろ普通の生活が始まって　チョットさびしい感じですね。
　　　　　楽しかった年末年始がアッというに間だったなあと思っていると
　　　　　　　　　鏡開き　です。

　　　　　２０１５年の鏡開きの日は　１月１１日です。（一般的　地方より違う）

　　　　　鏡開きのお餅には神様や仏様があたらしい命のちからを与えてくれるのです。
　　　　　鏡開きをする事によって、一年間　無病息災といわれ　健康でいられるのです。

　　　　　鏡開きには木槌などを使い叩いて割って食べましょう。
　　　　　刃物は使わないようにしましょう。

　
　　　　　　　　　　　　　　

何年振りかなー 本マグロの 中トロ "(-""-)"

　　　　　　　　　　　6：20　日の出前　東京タワーの方角　
　　　　　　　　　　　　冬晴れの日　気温９℃　　風１１ｍ


　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　二年ぶりの　生ものです　やっと食べることができます。

　　　　　　　　　　　　　　～～本マグロの中トロ～～　　

　　　　　ゴーサインがでて　とても　うれしいです。

　　　　　青森県大間のマグロの初セリ　テレビでやっていましたね。
　　　　　築地にはこの日のために長野や岐阜　また地球の裏側　ブラジルからも　
　　　　　大間のマグロ初セリと味をと長蛇の列　でした。

　　　　　大間のマグロではないけれど　美味しそうで　くぎずけになりました。
　　　　　思っていたとおりに脂が凄くのっていておいしくて　幸せな気分になりました。



　　　　　　口にいれると　甘くて　口の中で　とろ～りとけて～～～～～　ウゥ・・・おいしい！
　　　　　　　幸せをかみしめています。　
　　　　　　　これからも　夢が現実になりますように。

　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　

　　　　　もう　あきらめていました(生）　もう　何が何でも　口にしなくても　ほかの楽しみ方を
　　　　　考えはじめようと・・・。 でも

　　　　美味しいものを　たくさん食べて　筋力アップし感染症にかからない体になろう！。

　　　　　やっぱり　外来診察と買い物をしたのでか　体が今までと違いがあります。（痛み）
　　　　　ゆっくりと　おとなしくして回復するのをまちます。

外来診察

　　　　今年　２０１５年　外来診察の一回目です。
　　　　どんな結果がでるでしょうか
　　　　年末　正月と（ローストチキン二回作り　ブッシュドノエルに生チョコのクリスマスケーキ
　　　　やおせち料理の黒豆ときんとんや松風焼きなど）味付けの濃いものを作り
　　　　食べてきました。
　　　　おせち料理もスローペースながら休み休みつくる楽しみも体験できました。

　　　　きっと検査結果の数値はよくないかもしれません。
　　　　
　　　　検査結果は意外！でした。　いい数値だったのです。
　　　　血糖値もコレステロール値もよかったのです。
　　　　今までネックだった薬も１ｍｇ少なくなりました。　これで一般人でしょうか？
　　　　いやいや　まだ体はおもうように動くことはできません。
　　　　これから　あらゆる面で努力していかなくてはなりません。
　　　　外でのお食事　生もの　嬉しくてワクワクします。
　　　　主治医は現在インフルエンザが大流行しているから　急がずゆっくりとしたほうが
　　　　いいですよ。とのことです。

　　　　はい十分にわかっております。　　自覚します。


　　　　今回のような結果は何がと考えさせられます。
　　　　毎日の自主トレの成果でしょうか？
　　　　この階から１１階まで上り、１階までスローペースで下りる。
　　　１階から自宅の階まで上る。今は１日に一回です。無理のないようにふやすつもりです。

　　　　１１階からはスカイツリーの全体が見え、新宿副都心も東京タワーは勿論見えます。
　　　　冬晴れの日がつづき特にクッキリと見ることができます。

　　　　この自主トレの結果でしょうか？　　筋力アップにお肉をモリモリ食べつづけよう。
　　　　　トリフ塩のところえは、いつ行けるかしらね。

　　　　やり過ぎずに続けていきます。人混みにはいかず、うがいと手洗いは必ず実行する。

　　　　　ＰＴにお会いできました。
　　　　　お忙しいので余りお話しができず残念でした。
　　　　　この自主トレもＰＴのご指導にしたがいました。
　　　　　いつも　いつも　感謝しております。




　　　　　結果が良かったのでか　おいしい！　何かが　あったらいいなー。
　　　　　と　帰り道に渋谷フードショーにより、目をさらのようにして　何か！を探し
　　　　　もとめました。
　　　　　ありましたよ！　
　　　　　青森県大間のマグロにちかいの　”ほんまぐろの中トロ”これだー！
　　　　　すばらしく　脂がのっていて　美味しそうだ。
　　　　　早く　たべたいよー。
　　　　　早く　家に帰って　食べようよ。



　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　今日は　嬉しくて　少し歩き　すぎたかもしれません。　あとがこわいです。
　　　　　


　　　　　　


　　　　
　　　　　　　　

七草がゆ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1℃　　　　　10℃　　快晴　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　



　　　　　　　

　　　　　　　



　　　　　　　旬の植物を食べてパワーをもらい、 一年の無病息災を願う意味が
　　　　　　　込められています。
　　　　　　　春の七草には、年末年始いつも以上に食べ過ぎたり飲み過ぎたりして
　　　　　　　胃腸の調子が良くない、 気温や湿度が下がり風邪を引きやすいなど、
　　　　　　　この季節に必要な栄養が豊富に含まれています。


　　　　　　　【セリ】　健胃、食欲増進 ビタミンＣ
　　　　　　　【ナズナ（ぺんぺん草）】　利尿作用、整腸 カルシウム　ビタミン
　　　　　　　【スズナ（かぶ）】　消化促進、解毒、咳止め
　　　　　　　【スズシロ（大根）】　消化促進、利尿作用、咳止め
　　　　　　　【ホトケノザ】　健胃、解熱作用　食欲増進
　　　　　　　【ゴギョウ】　咳止め、利尿作用
　　　　　　　【ハコベラ】　利尿、消炎 タンパク　ミネラル