体力作り復活

この頃いろいろさぼってます。
体が重たい。
また、走り込みをしよう＼(^o^)／
とりあえず、復活宣言
ジョギング３Ｋｍ
腹筋１００回
素引き、１０連続１０回
アンカー保持３０秒
とりあえず、小さな目標から。
今日からはじめよう。

H26年６月国体予選（6）

13

14

H26年６月国体予選（5）

11

12

H26年６月国体予選（4）

9

10

H26年６月国体予選（3）

5

6

H26年６月国体予選（2）

3

4

H26年６月国体予選（１）

1

2

6月国体予選

最低気温２０度最高気温２６度283
今日は国体予選です。
前回のローカル大会で良い感じで点数が出たので、今回は自分なりに期待しましたが
今回はミスってしまいました。(*_*)

ブログに載せるもの恥ずかしいのですが、とりあえず自分の記録として・・・・・。
１回目
10 10 10 9 7 7 53
10 8 8 7 7 6 46
10 10 9 9 8 6 52
M M M M M M 0
10 9 8 8 8 8 51
9 9 9 8 7 7 49
合計２５１点

２回目
9 9 8 7 7 6 46
9 9 8 8 8 5 47
9 8 8 8 7 6 46
10 9 9 8 7 7 50
9 9 9 9 8 7 51
9 9 9 9 8 8 52
合計２９２点
前半合計５４３点

３回目
10 10 9 8 8 8 53
X 8 8 8 8 8 50
X 10 10 9 9 8 56
X 10 9 8 8 7 52
9 9 9 8 7 6 48
9 9 9 8 8 7 (52)50
合計３０９点

４回目
10 10 10 9 8 7 54
X 10 9 8 8 8 53
X X X X 9 8 57
10 10 9 8 8 8 53
9 9 8 8 8 7 49
9 9 9 8 6 5 46
合計３１２点
後半合計６２１点
トータル５４３＋６２１＝１１６４点
でした。
１回目いきなり、写真撮って、おしゃべりしてて、自分の立ちをしっかり忘れてました。(*_*)
スタートがまずまずだったので、意気消沈です。
２回目は後半に備えて体力温存で、リズムよく射つようにしましたが、雑になってしまいました。
後半は、なんとか３００点台に載せましたが、ブログを書いてて、小計が違っているのが発覚
あちゃ、怒られるなあ。
とりあえず、今年の国体予選はおわり、７月の最終予選に残れるかどうかですが。
今回は微妙な所です。
立ち忘れのショックで写真も少なめです。
で今回の同的の選手です。

ありがとうございました。m(__)m
で、まずは開会式





ワイド写真を撮ってみました。





















いつも、元気な４人組

今日の自分のハイライトです。（なんでぼけるかなあ）
ｘｘｘｘ９８の５７点でした。
さて、寝ましょ。
あっ、そういえばもう一人、私と同じような方がいましたよ。
なんと、お付き合いのいいこと、ねっ生○さん。
反省(；一_一)