弓が飛び出る感覚

最低気温２１最高気温３１度
台風が心配です。丁度東海ターゲットの時になりそうな感じ。
ただ、今の天気図を見ると日本海側に向かっているのですが、偏西風に乗れば丁度９月１日はまともに来そうな感じです。
日頃の行いがあんまり良くない自分なので、自信を持って私のお陰で天気になったとは口が裂けても、言えない。

今のは、気持ちよく射てたとか、気持ちよくなかったというのは、点数を度外視してどんな基準で思ってるのでしょう。
私の場合は、リリースの瞬間に上手く弓が的方向に飛んでいくことです。
リリースの瞬間に弓が押し手から消えていく感覚です。

自分は、この感覚を得るにはまず、弓の強さ（弓本体の重量でなくて引いた時に感じる弓の強さです）を
腕の付け根で受け止めてる感覚を得る事です。

グリップがずれていると、弓の強さを腕の付け根で捕らえる事が出来ずに、筋肉が弓の強さに対して
頑張ってしまいます。
そうなると、リリースした時に筋肉で弓を支えているので、弓が飛び出る感じが薄くなってしまいます。

腕の付け根で弓の強さを感じてリリースすると、瞬間に肩が弓で押される感覚がゼロになって、弓が飛び出る感覚を得る事ができます。

この腕の根元で弓の強さをより、強く感じる為にただいまグリップの改良をしてます。
　
今まではピポットポイントから腕の根元まで鉄棒が入っていた感覚で射っていたのですが、
今度から、親指から、腕の根元まで鉄棒が入っている感じでグリップするようにしてます。

まだ、フォームを変えてシングルで１１００点ちょっとと、落ちてしまいましたが、東海ターゲットまでには１２００点に戻るように練習をしなくっちゃ。（かといってもう１日しか練習できんけどね）

他の角度から見ると
　
親指がかなり中に入ってます。
捨てるものは何も無いので、気楽にフォームなんか変えれてしまいます。
さて、明日はしっかり練習しましょ。

豊橋アーチェリー協会創立４０周年

最低気温２１最高気温３１度
昨日は一日雨がシトシトでした。（と言ってももう日付が変わって一昨日になってしまった）
日、月、と同じような感じです。
でも、今朝の中日新聞で三河地方のダムの貯水率４．３％とのこと
工業用が３０％・家庭用２５％の節水だそうです。
大島ダムが出来てからは、初めての節水ではないでしょうかね。

あとは、台風１５号に期待するしかない。けど９月１日は東海ターゲットです。
その日だけは、雨が降りませんように。（なんと我がまま）

日曜日は豊橋アーチェリー協会創立４０周年記念懇親会を行いました。
参加者４０数名で市役所上のレストランで食事会です。

午前中は前回ブログ通りの教室で、午後から懇親会です。


逆光でもストロボたけばと思いましたが思いのほか、撮影距離が長くなって光量不足が否めません。

ストロボといえば、ミラーレス一眼を買うと、カメラ本体より外付けストロボの方が高く、もしくは同等の値段になりませんか。
不思議な話です。

まっ、カメラは興味ないからどうでもいいや。

当協会の華です。
これからも、新入会員募集に頑張ってください。
で、食後レストランから撮った写真です。

市役所から東側を向いて撮ってみました。
南からの方が見た目が都会的で、そちらを撮れば良かった。
山の奥のほうが浜松になります。

そうそう、４０周年を記念して記念の七宝焼きのバッチを作製しました。
何にしようかみんなで、わいわいがやがやと・・・・・
その中に、バッチがありました。

ちょうど真田さんが練習に来ていましたので、話の流れで
「真田さんバッチのデザインできる？」と聞きましたら、快く引き受けてくれました。
これで、記念品は決まりです。
よかった、よかった。です。
で、出来たのがこれ
　　
です。
クイーバーに早速取り付けなければ。それとも大事にしまっておきましょうか悩む所です。

今日は、韓ドラ「大風水」の日です。またＴＶを見て寝るのが３時です。

初心者指導

最低気温２５最高気温２８度
昨日は朝からシトシト雨が降る日でした。
この時期宇連ダムが殆ど０％に近い貯水率なので、恵の雨です。
と、思ったら今日の中日新聞朝刊で、雀の涙？せみのおしっこ？ほどらしいです。
確かに、朝方、３時過ぎにざぁーと降りましたが時間が短かった。


そんな訳で、今日は練習会誰も来ないと思ったら、結構来ましたよ。
５名の参加者です。
今回は、自分の用事と、行事と重なり殆ど教室には参加せずに、昨日初めての指導です。
一番、生徒さんが困惑する事は、
指導者が変わると教え方が変わること。
それと、普段見ていない生徒さんを教えること。
そういった意味で今回私、不適任です。（反省）
今までの、状態がどんなのかわからないのに教えるのは、ダメです。
病院に行ってカルテがないのに、見た目で判断して誤診しまうのと同じです。

そういう時には、面倒ですが、
たとえば、グリップの持ち方等例にとって
「グリップはどのように教わりましたか？」と超具体的に聞きましょう。
抽象的な話は無しです。（自問自答してます）
それを、踏まえて指導しましょう。
本来なら、生徒さんの情報の共有をしたい所ですが、なかなか現実そうはいかないので
本人に聞くしかないのかなと・・・・。

今回は、矢筋についての指導です。
矢筋に関しては、まだ前回の教室であまり触れていないようなので。
「肘を後ろへ、背中を使って・・・云々」は生徒さんでは難しい。
背中・・・って言葉は無理です。
「もっと元気に引っ張って」で様子見です。
それで、出来ない生徒さんにはまた別の方法で教えます。
　
矯正終了
　
おおばっちりじゃん。
　
ちょっと、背中が反ってますがそれは無視してこの位引かないとダメだよ。と引くことをイメージさせます。
　
もうちょっとです。

ばっちりできてます。
こうしてみると、女性の方が体が柔らかくて、引き込み易いのかなあ。
肩のストレッチを常に心掛けると、矢筋が通らない人もいいかもしれない。


そうそう、この前矢をオークションに出品したら、落札した方知り合いでした。(＠_＠;)
やはり、アーチェリーの世界は狭いわ。
でも、第二の人生を送ってくれるX10君良い人にめぐり合えてよかったね。

それを元手に、新しい矢を買いました。

これで、試合用の矢が２４本揃いました。
同的で同じ色のノックだともう、探すのが大変で・・・・・。
もし、私と同的になったらノックの色をプラクティス前に教えてください。
ノックの色を変えますから。

さて、風呂に入ってきましょ

ワールドカップ ステージ４ 【ポーランド ヴロツワフ】

今日は朝から雨です。
休日はなぜか、朝早く起きてしまいます。
日曜日は、朝食を作ります。
といっても、パンを焼いて、野菜サラダを盛って、
キャベツと、ウインナを痛めて卵でとじるだけですけどね。

３日程前に、ワールドカップのメールが来てました。
ステージ４ポーランドです。

なかなか、日本上位に来ませんね。





今日は、午後から豊橋アーチェリー創設４０周年記念懇親会があります。
アルコールはなしです。

午前中は雨が止んだら練習するかもです。

今日は、西尾の会長杯は雨の為中止だそうです。
たった今、メールが入りました。
良かった、懇親会が無かったらもう西尾に向けて出発してるモンね。

再度大ちゃんのウエイト

最低気温２６最高気温３３度
今日も猛暑です。一体いつまで続くんだろう。

今日は珍しくスタビのウエイトを作製した大ちゃんから、コメント頂きました。
でも、ちょっと前の記事でコメントでしたので、
ブログネタで載せちゃいます。

あっ、その前にブロック大会１位通過おめでとうございます。
東京頑張ってください。
来年は、１２８０点２回出したい。（１３００点ださないと、無理か？）


シャイニーウエイトという名前でナゴヤアーチェリーショップさんで販売させていただいてます（電話注文・郵送もしてます）！付けてくださった方から続々とシーズンベスト・自己ベスト更新したよーと嬉しい報告をいただいています、びっくりです（＞＜；

ウエイトの力ではなく皆さんの努力だと思いますが…（笑）

好きな色を身に付けることによって気分が上がるだとか、おしゃれを楽しんでいただければ良いなぁと思います！いつも色の見本を持ち歩いているので、興味がある方は声をかけてください＾＾



とのことです。
私のＦＵＳＥのスタビなんで、だめじゃん。
ちなみに、ちょっと前にブログにタカ嬢のスタビを載せたのですが、宣伝を兼ねてもう一度
アッパーの先端と、センタースタビの先端の青色のウエイトがそうです。

これで、今度の県大会で自己新出せたら凄いよね。
と、タカ嬢にプレッシャーをかけてみる。
さて、ジョギングマークを冒頭につけてしまったので、今から走りに行ってこよう。

盆休み最終練習

最低気温２４度最高気温３２度
今日は、盆休みの最終日でした。
朝から、練習です。
来月の県大会に向けて、タカ嬢のストリングを新調しました。
この所用事で、大会にすっかりご無沙汰でした。
あと、県大会まで１ヶ月あります。
頑張りましょう。
今日は、タカ嬢・パンダさん・トミさん・ピアさん・山○さん・ツー君でした。
山○さんは、どうしても矢が弓にあわず、調整して最小限度までプランジャーを調整しましたが
なんせ、練習量が足らず、筋力がないのでグルーピングが難しいです。
もう一度１８ｍに戻ってグルーピングの感覚を取り戻しましょう。

前回真田さんの動画を撮っていて発見しました。

動画で見る限りいいのですが、分解写真で見ると





リリースをした時から、目をつぶっています。
これは、直さないといけません。
反射的につむっていると、直すのが難しいかも知れません。
真田さんのことだで、心眼で射っちゃうか。（*^_^*）

今度練習に行ったら、意識して目を開けてリリースする練習をして見ましょう。
いつも、言ってますがこういう小さな事をコツコツ修正する事で精度があがり、
点数が、数点ずつ上がっていきます。

アーチェリーにここを直したら、うん十点点数が上がったというのはありません。
小さい事の積み重ねで点数が上がっていきます。
（但し初心者教室の生徒さん達は、この限りではありませんコツを教えて会得すると数十点上がります）

植物は種を植えて、実がなるまでは、数ヶ月かかります。
アーチェリーも同じです。
新しい、射ち方に変えてもすぐには結果が出ません。
数ヶ月試してみて結論を出してください。
よしんば、思い付きがダメで止めても、それはそれで何か得るものがありますから。
昔、ある記事か本で見たことがあるのですが、
人間１０００回同じ動作を繰り返すと身に付くそうです。
本当かなあ？


魚釣りに見たいに、結果が出るようなスポーツではない事を認識して、あきらめず
「小さな事からコツコツと」を前提に練習しましょう。
それと、いろいろ射ち方を変えるのも、一ヶ所ずつ変えましょう。
一度に変えると、結果として「ここを直したらよくなった」という実感がなくなるからです。

ここをこうしようと思ったらまず、そこだけ直して練習しましょう。
押し手をこうして、リリースをこうしてと一度にやると訳分からなくなります。
まるで、私のブログみたいに・・・・・(-_-;)

今日も頑張ってジョギング行ってきました。
無風で、暑い事。今日も２/３の距離です。約２，５Ｋｍです。
２日連続です。明日はサボり魔が心に芽生えてます。

さて、寝ましょ。

矢筋は通ってないけど綺麗なリリース

最低気温２５度最高気温３３度

お盆休みももう、３日終わってしまいました。
日曜日秋季オープン、月曜日新城で練習、火曜日孫が遊びに来て一泊、で３日終了
明日、実家にお参りで終了、終わり次第練習３時過ぎるかなあ、朝って朝から猛練習？
終わってみれば、アーチェリー三昧ですかね。

少し前のものですが、久しぶりに渋さんと一緒に練習しました。
アンカーに入った時の肘の位置が矢の延長戦よりかなり低めです。
もう少し上げた方が、リリースが膨らみにくいよとアドバイス。

ところが、結構この肘の位置で綺麗なリリースをしてます。
うーーん。これなら修正しなくてもいいのかなあ・・・・・悩む所です。
以前、タカ嬢を新海先生に同じように、肘が低くて矢筋が通ってないので、その所の指導を
お願いした所意外に「矢筋を通したいですか？」と意外な返答。
要は、リリースがしっかりしてれば、大丈夫とのこと。

渋さんもそんな感じです。




こんな感じで、真後ろに綺麗に抜けていきます。
肘を上げて、矢筋を通す練習より今の射ち方に磨きをかけたほうがいいのかなあ？
悩む所です。
とりあえず、今の射ちかたに、磨きをかけたほうがいいかもね。
リリースの切れは羨ましいほど、綺麗です。

さて、今日は孫と一緒にお休みです。
明日、練習できるかなあ

秋季オープン

最低気温２６度最高気温３４度
お盆休みも２日目に入りました。
ブログもさぼってます。

昨日は秋季オープンでした。
炎天下の中、シューティングラインを軒下にしてもらいました。
今年は特別あつらえの猛暑ですからね。特に豊橋クラブは平均年齢が高いので、ひっくり返っては困ります。
で、点数は暑さのせいにしてと、

７０ｍＷです。
１回目
４９　４７　４７　５０　４９　４９　４８　２９１点
あちゃ、やってまった。なんか黄色の回りを射ってます。
私の射ちかたですが、ドローイングしてアンカーに入ってから、エイミングをしますが、
私の場合アンカーに入ってから、頭の中がエイミングモードに入るまで早くても２秒くらいかかります。
その２秒は私にとってとても、重要です。
別にフォームのチェックをしてる訳ではないのですが、体が「さあ、しっかり引きこんでエイミングモードにはいりますよ」って体が教えてくれるんです。
それから、エイミングして大体２秒位でリリースまします。自分しか分からないですが、
外から見てるとエイミングが長すぎると思うかもしれません。
１回目は試しに、韓国流というか、ドローイングしてそのままリリースする感じで射ってみました。
結果として、外から見てる人の感想は「良いリズムで、伸びあいも良く良い感じですね。」
でした。
確かに勢い良く射ててました。
でも、結果として雑になってた模様です。
やはり、いくらリズム良く射っても、１０点にサイトがついていなければ１０点に入りません。
で２回目はいつも通りに戻して
２回目
４８　５０　５３　５２　５２　５４　４９　３０６点
合計
２９１点＋３０６点＝５９７点でした。
６００点切ってしまいました。(T_T)

まっ、収穫があったので、良しとしましょう。

会長が、用事があるとのことで始まる前に記念撮影です。
あと１０人位増えると良いのですけどね。
最低２０人ほどいると盛り上がるのですけどね。

ふと、上を見上げるとカブトムシが４匹も木に止まっていました。
わかるかなあ？

さてお風呂に行ってきましょ。

リカーブ男子個人１～３位決定戦コロンビア Archery World Cup 2013 .

男子３位決定戦
ZHANG Jianping (CHN) VS Jean-Charles VALLADONT (FRA)

男子１位決定戦
Jeff HENCKELS (LUX) vs DAI Xiaoxiang (CHN)

ＬＵＸってルクセンブルグ？

主役が新海輝夫先生のＴＶです。

８月１１日午後８時からＮＨＫＢＳ１で
【為末大が読み解く！勝利へのセオリー】という番組で
アーチェリー日本代表チームリーダー新海輝夫
という、タイトルの番組を行ないます。
必見です。
１時間番組です。


ＮＨＫＢＳ１の記事より
為末大がスポーツを戦略面から読み解く新感覚ドキュメント「勝利へのセオリー」。
今回はロンドンオリンピックでアーチェリー女子団体を初の銅メダルに導いた新海輝夫監督。

2011年4月に監督に就任した新海。
ロンドンオリンピックまで時間がない中、選考基準を変えるという大胆な改革を行った。
さらにフィジカルとメンタルの強化を推進。
一射の行方がメンタル面によって大きく左右されるアーチェリー。
いかに平常心をもち続けられるか。
オリンピックの試合中、常に笑顔を絶やさなかった女子団体代表 蟹江美貴／川中香緒里／早川漣。
彼女たちの笑顔に隠された新海監督の勝利のセオリーに迫る。

【出演】アーチェリー日本代表監督…新海輝夫,
【出演】ロンドンオリンピック女子団体銅メダリスト…蟹江美貴,川中香緒里,早川漣,
【キャスター】為末大

リカーブ女子１～３位個人決定戦 from the 3rd stage of the Archery

女子リカーブ３位決定戦
Ana Maria RENDON (COL) VS CUI Yuanyuan (CHN)


女子ゴールドマッチ
Miranda LEEK (USA) VS Inna STEPANOVA (RUS)

大ちゃんちのウエイトです。

最低気温２５度最高気温３４度
今日も天気予報どおりメチャ暑かったですね。
もう、暑かったというより、熱かったの方が正解か。
今日は久しぶりにタカ嬢と射場でお会いしました。
堀○さんに誕生日祝いのウェイトを頂いたので「弓につけて」、との依頼でした。
そのお礼に、ブログネタを頂きました。

青のウエイトです。
センターの先端と、アッパーの先端です。

なかなか良いもんだなあ・・・。
モデルがいいか？
あっ私のスタビＦＵＳＥだで、だめじゃん。
ちなみに、これ作ってる人、
今年の国体選手の小林大輔（国体選手で名前が出てるからまっ、いいか）さんちです。
見本を見せてもらったけど、いろんな色がありましたよ。
欲しいという方は、左下のメッセージの所からメール下さい。
連絡がつくようにしますから。（勝手に言ってます。）

そうそう、８月７日のコメントの件ですが、確かに７２０を使ってますね。
それより、ブレディちょっと太りすぎとちゃう？

さて、風呂に行ってきましょ。

リカーブ混合１位～３位決定戦コロンビア - Archery World Cup 2013

３位決定戦インドＶＳメキシコ

１位決定戦
アメリカＶＳ中国

リカーブ団体男子１～３位決定戦コロンビアワールドカップ2013

Recurve Men Team Gold - Medellin - Archery World Cup 2013
リカーブ男子団体３位決定戦カナダＶＳアメリカ

マレーシアＶＳメキシコ

リカーブ女子団体１位～３位 - コロンビア World Cup 2013

Recurve Women Team Bronze - Medellin - Archery World Cup 2013
女子団体３位決定戦
アメリカＶＳメキシコ

女子団体１位決定戦
インドＶＳ中国