浜名湖とアーチェリーと釣りのブログ

浜名湖の釣り日記とアーチェリーの日記
SINCE2009,06,25～

超簡単な腹筋運動

2017年08月03日 03時12分03秒 | 日々日常
８月１日の夜ＴＶを見ていたら、腹筋を鍛える方法をやっていました。
超簡単です。
これをやると１０回で従来の腹筋の１００回分相当らしいです。
私、頑張って５０回が限度。

１００回出来るまでがんばろうっと。
６パックが出来るまで・・・・・・(^O^)／
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