野菜不足対策

外食が続く旅行中には野菜が不足しがちです。

お昼はバイキングで野菜をたくさん食べれましたが、夜は普通の外食になってしまいました。これでは野菜が不足してしまいます。

ということで、野菜を買ってきました。



レタスときゅうり。いくら野菜不足だからって、丸のままの野菜なんか買ってこなくてもいいだろ！ (とツッコミを入れてほしい。)

ホテルの部屋に生野菜を持ち込む客も珍しいだろうに。

この野菜をどう食べるかというと、一緒に買ってきたヨーグルトにつけて食べます。

そう言えば、去年はホテルでおからを食べてたよねぇ……。


野菜不足対策に買ってきたレタスときゅうりのうち、レタスは値引き品ですが、あなどってはいけません。



なんと、レタスもきゅうりも長崎県産。地産地消です。

さあ、ヨーグルトを食べるぞと意気込んで、はたと気付きました。

スプーンがない。

ここで一工夫。きゅうりの先端をスプーン形にかじって、即席スプーンの出来上がり。しかもゴミゼロのめちゃエコなスプーン。

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(4月1日編集) 関連する記事を1本の記事に併合しました。それに伴い、一部加筆しています (元の記事は旅行中に携帯電話から投稿したため、2本の記事に分かれていました)。

バイキングざんまい

長崎に来ました。食欲もあって調子いい。

今朝はフェリーの中で朝食バイキング。お昼は長崎駅近くの自然派をうたうレストランでランチバイキング。昨日の夕食からバイキング3連発。

バイキングは体調に合わせて食べる物を選べる上に、野菜もたくさん食べれて助かります。

今朝もサラダ、トマト1/2個、焼きサバ1切れ、だし巻き卵1切れ、ソーセージ2本、冷ややっこ1/6丁、納豆、じゃこの大根おろしあえ、ご飯、みそ汁、昆布のつくだ煮、オレンジ丸々1個、杏仁豆腐と目一杯食べてしまいました。あー、食べ過ぎた。船に乗ってるときに食べ過ぎると船酔いするぞー。



午後に訪ねたのは如己堂 (にょこどう。写真)。長崎で一番訪ねたかった場所。白血病に冒され、被曝した体で研究と執筆に打ち込んだ永井博士が訴えたかったこととは?

※ 旅行中に携帯電話から投稿した記事です。

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