飯盛山マラニック

今朝は、超久しぶりのＬＳＤ３０キロ走。
キロ７分で愛宕浜から飯盛山山頂へ
飯盛山中宮からは、ほぼ登山。
（写真は、地下鉄橋本車両基地と室見川。）


途中、室見川河畔でかたつむり発見。


西部運動公園で季節はずれのの桜の花を発見


マラソン周回コースに４～５本の桜が満開。


羽根戸近辺　のどかで時間がゆっくり流れているように感じる。


飯盛山　紅葉も少しずつ麓までおりてきている。

飯盛神社　七五三の参詣が多い。
http://www.iimorijinja.jp/


文珠堂の紅葉したもみじ


文珠堂の庭園 落下したもみじの葉 風情がある

文珠堂の智恵の水　２杯ほどいただく。
まろやかなやわらかい水
水汲みの人が多い。
この水でコーヒー炒れるととおいしい。

飯盛神社中宮　アルミの巨大な鳥居だ。

飯盛神社から１．６ＫＭの坂道が続く。
阿蘇カルデラのトレーニングには、最適。

背振山が見えてくる。

いよいよ、トレイルというよりは登山。


雨の後でちょっとスリップ。
ちょっと、緊張！がけは、とても危険。


どうにか、山頂へ到着。海抜３８５Ｍ。
あいにく、景色はよくない。
ちょっとガスがかかっている。

遠くに玄海島がみえる。
晴れた日には、能古島・志賀島・玄海島・相島
遠くに筑前大島まで見ることができる。

姪浜～百道地区をのぞむ。

飯盛山の紅葉　だいぶ色づいている。


地下鉄橋本車両基地

室見川のかもめ　たかに追われている。

室見川河畔ジョギングコース
この時間だと、ランナーも少ない。

どうにか４時間かけて、
３０ＫＭ走破。
たぶん真夏の糸島ＬＳＤ３５キロ以来だ。
今年は、とにかく距離を踏んでいない。
しかしながら、
今日ばかりは、ちょっとした達成感がある。
この調子でがんばるとするか。

○●○●本日のトレーニング○●○●
　ＲＵＮ　　　　　　 30Km　　
　ＳＷＩＭ　　　 　　0Km　
　ＢＩＫＥ 　　　　　0Km 　
○●○●○●○●○●○●○●○●