糸島ロングライド

今日は、ジョウジさん・ｋｅｉさんと
糸島半島をぐるっとロングライド
絶好の、ロングライド日和。
ちょっと気になるのが、
昨日クラゲ君にさされた
真っ赤に晴れ上がった腕・肩・首・顔（鼻にもさされていた）
意外にも重症！
夏のＯＷＳトレの時より
痒みがひどい。

志摩シーサイドゴルフ場横

バイクに乗ってしまえば、
痒みもどっかに吹き飛び、
ただひたすら、
青い空のもと、夢中に
ペダルをこぐ。

ジョウジさん

彦山からの玄海灘
今日は、彦山・立石山と二山征服！

彦山からの芥屋　絶景だ！

彦山山頂で鷹の写真撮影中の方から
鷹の生態等の話を聞く
私たちもマニアックだが彼らもマニアック！

今日は、遠くに壱岐まで見えた

芥屋海水浴場

立石山　さすがに、後半はヘロヘロ！

ｋｅｉさん

福の浦　泳ぎたくなるような海の碧さだった！

総距離７５ＫＭ
途中、休憩しながらのライドで
気持ちよかった！

オマケ
昨日のトライアスロン中
クラゲの襲撃で
真っ赤にはれた腕
とにかく、かゆーい！
今晩、眠れるかいな？
お食事中の人は、ごめんなさい！


○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　７５ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○

佐伯寿司街道 錦寿司

上浦トライアスロンの
帰りに立ち寄った
佐伯の寿司街道の名店　錦寿司。
新鮮な海の幸を新鮮なうちに握り、
皿からはみだすほどの大ネタが
圧巻のスペシャルにぎりを食べた。
ネタがとにかくでかーい！
スペシャルにぎり　３２００円

錦寿司
大分県佐伯市日の出町1-6
電話 0972-23-7632

佐伯市内の海産物屋さんには、
いろいろな種類の海産物がおいてあり、
見てまわるだけでも面白い！
佐伯名産　ヒオウギ貝

佐伯名産　イセエビ

お土産には、
マグロのブロック・ゴマだし・さばの干し物・マグロのかま
カボス・みかんを買いました。

上浦トライアスロン(２)

（写真は、瀬会海水浴場の日の出）
上浦トライアスロン開催地の近辺には、
景勝地が多数。
本日は、レース前後に訪れた
場所をちょっと紹介。

瀬会海水浴場　スイム会場

二見岩

佐伯湾

蒲戸　バイク折り返し地点

景勝海浦

大浜海水浴場

豊後水道