猛暑！

連日の猛暑、
日中のトレは、厳しく、
早朝日が上る前、
夕方日が沈んでトレ。

本日のトレーニングは、
早朝ＪＯＧ愛宕浜海浜公園ＪＯＧ５ＫＭ
夕方ＪＯＧ愛宕浜～生き松原ＪＯＧ１２ＫＭ
ともにキロ６分

故障箇所の痛みは、
だんだんなくなってきているものの、
筋力低下、なかなか復活できそうにない。