ＯＲＡＮＧＩＮＡ

最近のトレ中、
トレ後の給水マイブームは、
ＯＲＡＮＧＩＮＡ！

果樹多めの微炭酸、
ひつこくない
しゅわっと感！

完全に中毒に！

本日のトレーニングは、
早朝ＪＯＧ　愛宕浜～小戸～愛宕山２周回１５ＫＭ

今週より、
効率のよいラントレめざして、
愛宕山アップダウンコーストレ再開。

少しは、効果的なトレになるか？