福岡城址お濠の蓮

お盆も間近。
福岡城址のお濠の蓮もそろそろ見頃に。

本日のトレーニングは、
夕方、スローＪＯＧ１０ＫＭ。
なかなか、モチベーション上がらず、
だらだら走りに。

コースは、
愛宕浜海浜公園２往復＆百道浜往復
途中、ジョウジさん懲りないＡＣ　Ｍ村さん遭遇。