細々と続けております･･･1食だけダイエット
先日Cyberbuzzさんから頂いたSlim up Slim（スリムアップスリム）。
ダイエット初心者の私は朝食、1食だけの置き換えています。お水でシェイク（または混ぜる）するだけでしっかり溶けてくれるので忙しい朝も簡単
今朝は"黒ゴマミルク"。ほのかな黒ゴマの香りがゴマ好きにはたまりません!!
（その1でも書きましたが）『本当にこの1杯でお腹いっぱいになるの??』と半信半疑でしたが、1回目からしっかりの満腹感で、お昼までお腹が空く事がありませんでした。すごい
シェイクはなんと7種類!!1週間毎日違う味が楽しめるのは、ダイエットなのに嬉しい(笑）。
（なんとなく食べれるダイエットって美味しくないものを我慢して食べるイメージだったので。
個人的に好きだったのは、"黒ゴマミルク""ココア""カフェラテ""抹茶"。この辺りは粉末になっていてもアリかなぁ?というモノなので普通に飲めました
特に"カフェラテ"や"ココア"はシェイクするとスチームしたみたいに泡々になるので気分も出るかも?!
逆にちょっぴり苦手だったのは"いちご""マンゴー"。フルーツ味の粉末タイプはなんとなく抵抗があって･･･
でも"いちご"は粒々も入ってかなりフレッシュな感じで思っていたより美味しく飲めましたよ
しかしこんなに辛くないダイエットで大丈夫かな??と思いつつ（間食・外食制限なし
）、1週間で-0.5kgでした。残念ながらこのくらいの差はよくあるので私の場合、1食置き換えの効果とは言えないかなまぁ、その他の食生活要改善ということは確かです
来週はベイクドミールも取り入れながら続けて見たいと思います
<script language="JavaScript" src="http://www.cyberbuzz.jp/tag/counter.php"></script><script language="javascript">reff_m('00cXxsVk', 'iw7AIy')</script><script language="JavaScript" src="http://monopedia.net/monopedia/bfs/bfs.php/bfssys_cyberbuzz/bfsid1_00cXxsVk/bfsid2_iw7AIy/js.js"></script>
先日Cyberbuzzさんから頂いたSlim up Slim（スリムアップスリム）。
ダイエット初心者の私は朝食、1食だけの置き換えています。お水でシェイク（または混ぜる）するだけでしっかり溶けてくれるので忙しい朝も簡単
今朝は"黒ゴマミルク"。ほのかな黒ゴマの香りがゴマ好きにはたまりません!!（その1でも書きましたが）『本当にこの1杯でお腹いっぱいになるの??』と半信半疑でしたが、1回目からしっかりの満腹感で、お昼までお腹が空く事がありませんでした。すごい
シェイクはなんと7種類!!1週間毎日違う味が楽しめるのは、ダイエットなのに嬉しい(笑）。
（なんとなく食べれるダイエットって美味しくないものを我慢して食べるイメージだったので。
個人的に好きだったのは、"黒ゴマミルク""ココア""カフェラテ""抹茶"。この辺りは粉末になっていてもアリかなぁ?というモノなので普通に飲めました
特に"カフェラテ"や"ココア"はシェイクするとスチームしたみたいに泡々になるので気分も出るかも?! 逆にちょっぴり苦手だったのは"いちご""マンゴー"。フルーツ味の粉末タイプはなんとなく抵抗があって･･･
でも"いちご"は粒々も入ってかなりフレッシュな感じで思っていたより美味しく飲めましたよしかしこんなに辛くないダイエットで大丈夫かな??と思いつつ（間食・外食制限なし
）、1週間で-0.5kgでした。残念ながらこのくらいの差はよくあるので私の場合、1食置き換えの効果とは言えないかなまぁ、その他の食生活要改善ということは確かです来週はベイクドミールも取り入れながら続けて見たいと思います<script language="JavaScript" src="http://www.cyberbuzz.jp/tag/counter.php"></script><script language="javascript">reff_m('00cXxsVk', 'iw7AIy')</script><script language="JavaScript" src="http://monopedia.net/monopedia/bfs/bfs.php/bfssys_cyberbuzz/bfsid1_00cXxsVk/bfsid2_iw7AIy/js.js"></script>