2月23日は、14時から鏡川水上練習でした。小学部、中学部とも水上練習です。
中学部は、クロダイ、サメが参加。小学部は、エビとクジラが参加。
アップ走1.1km、体操後乗艇です。クジラは、乗りませんでした。
中学部は、天神橋までテクニカルをした後、700m×10本のメニューでした。小学部は、11月以来の乗艇でしたので、500mを4往復のメニューでした。エビは、ミニカヤックからジュニア艇へ乗り代えました。
水上練習後は、1.1kmランニングを小学部は3本、中学部は5本行いました。冬季のトレーニングから徐々にシーズン期のメニューへ移行していきます。5月の広島大会に照準を合わしていきます。
みんなよく頑張りました。
一無尽
たっすいがは、いかん