8時30分から鏡川で水上練習。
中学部クジラ、小学部クラゲが参加。雨もあがり、曇りでしたが無風。気温も9°Cあり、そろそろ寒さの底も抜け始めてきた感じです
水上メニューは、
アップ1.4km漕
1.4km×5本(クジラは、本日ロープをつけて練習)、レスト4分。
クジラは、タイムが安定してきました。
水上メニューのみでしたが、今日もいい練習ができました。
もうしばらくは、この水上メニューで頑張ります。
冬場、いかに練習するかで来シーズンの結果が違ってきます。もう少しで暖かくなってきます。頑張ろう
年間スケジュール通り、順調に練習ができています
一無尽
たっすいがは、いかん