五台山カヌークラブ通信

自然豊かな高知で、カヌーに親しむ!

第2回伯土合宿 初日

2024-09-21 21:29:00 | 練習
伯耆国、土佐国の合宿が始まりました。場所は、須崎市浦ノ内。



午後1時30分より水上練習開始。
メニューは、10分-(1分休憩)-9分-(1分休憩)・・・のロング漕メニュー。

中学生はロープ付きで練習。
台風14号の影響により風が強かったです。









約11km漕ぎました。

浦ノ内は広いため、回航する必要が少ないため、指導者好み、選手泣かせの練習ができます
また、ボートで追いかけまわせますので、コーチングもスムーズです

水上後.510m走×5本(4分回しメニュー)
自分に打ち勝ち頑張りました。

明日は2日目。雨予報ですが、頑張ります

ちなみに、クジラは午前中も11km漕ぎました

一無尽
たっすいがは、いかん


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