本日は、中学２年生Ｔちゃんが体育祭のため、弟のＭ君ともどもお休みでした。５年生では、ＭちゃんとＡちゃんがお休みで、７名で練習してきました。台風一過
でさわやかな秋空のもとでの練習でした。今日は午後練習です。やや風は強かったですが、良いコンディションで練習ができました。気持ちがいい！
まずは、２ｋｍのランニング後、ウォーミングアップとストレッチをしました。いつも鏡川で練習する時、乗艇前にランニングをさせますが、みんな嫌がりますが。
その後は、いつも通りパドルワーク７０回（練習来た人数）×２セットをしました。
乗艇練習は、試合も近いのでスプリント艇での出場を目指す選手はスプリント艇で、普及艇での出場者はポリ艇に乗せ、２００ｍ×７本をやりました。
密度の濃い、集中した練習を１時間半やりました。みんな全力で頑張ってました。その後は、お約束で、川で約３０分泳がせました。やっぱりこの時間が一番楽しそうです。
今日はいろんなアングルから撮影してみました。疲れました。
徐々にですが、風などに秋らしさを感じるようになり、夏は終わろうとしています。浜田省吾の「夏の終わり」が似合いそうな季節となってきました。
一無尽。たっすいがはいかん。
。台風の影響でしょうか？午後から鏡川で乗艇練習を予定していましたが、陸上トレーニングに切り替えました。まずは、準備運動
とストレッチを行いました。コーチングクリニック５月号の「ウォーミングアップ革命」（監修 渡辺なおみ氏）より準備運動を見直した五台山カヌークラブですが、成果が出ているのかは全く実感できません。しかし、やるしかないという気持ちで取り組んでいます。
。約１時間３０分練習頑張りました。
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なる企画が行われます。今年で３回目の企画で、以前から行ってみたい催しでした。今年、中秋の名月・十五夜は、暦によれば９月１９日（木）です。月の名所と言えば、県下で真っ先に連想する場所は、「桂浜」。今年も、桂浜では１９日、２０日にお月見企画があるそうです
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も粋な企画です。牧野植物園南園の５０周年記念庭園で開催されます。当日は、竹林寺の海老塚住職さんのお話もあり、しかも二胡の演奏会もあります。夜の植物園も幻想的だと思うので、お時間がある方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか？世知辛い世の中、ストレス社会を忘れさせてくれるかも知れません
！
。ごじゃんと降った
が降ると大量のゴミ(流木や枯葉)が海を埋め尽くします。明日以降天候が回復すれば
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。すみません
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