おやつやめると体重減るかな

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.5😞

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×1

お昼ごはん

納豆

ﾚﾝﾁﾝ目玉焼き

冷や奴←半分残す

ミニトマト

大根たまり漬け風

お味噌汁

雑穀ごはん70g

チョコ86×1

夕ごはん

トマトキウイ

タラ

牛乳

ほうれん草バター

ヨーグルトきなこエゴマ油

今日もご馳走様でした😊

これ以上体重増やしたくないので

おやつはやめました～

2キロの増量は体が重いですよ

と言っても

いつまで続くか分かりませんが…