大阪水曜ほっと集談会一世です。
ハラハラ、ドキドキ、クヨクヨ、私の思いとは裏腹に今年もまた紅葉の時期がやってきました。
昨夜は、大阪水曜ほっと夜間懇親会でした。
開催前はプレッシャーで休みたいと思うことも多々あります。
しかし今回も全国から参加いただき、心が通じ合う皆さんからエネルギーをいただきました。
１２月のリアル忘年会についても、共感いただきうれしかったです。
ありがたいことです。
本日は大阪水曜ほっとオンライン集談会です。
どんな出会いがあるのかとても楽しみです。
さてここのところ原因がわからないが疲れが取れない、痛みや倦怠感に襲われる日々でした。
大きな病が潜んでいるかもしれないが、すべてを調べ尽くすことはできない。
そんな時は極力どうしようもないこと、コントロールできないことに心と体をつかわないようにしています。
今できる事例えば、洗濯やウオーキングをしたりブログの下書きをしたり、筋トレをしたりしています。
人間関係においても嫌な相手とは最低限の挨拶で済ます。
でも仕事上必要なことは、メールやメモで感情を交えずに伝えるとか、間に人間を介してその人から伝えてもらうとか工夫をしています。
森田博士は、私の言う神経質の苦痛は、実際のものでなく、私のいわゆる精神交互作用によって、自ら増悪させた観念性の苦痛であると述べられています。
とらわれると実際の苦痛か、観念性の苦痛かわからないことも多いのですが、過剰にお酒を飲んだり友人に必要以上に電話やメールをしたりして気休めの行動をとることは極力避けています。
森田先生が言われるように不安を増悪させるからです。
ハラハラ、ドキドキ、クヨクヨして生きる。
生活習慣病や抑鬱体質を持ちながら仕方なく日々を生きる。
今までもこれからも、それしか私にはないのです。
死ぬまで不安常住で生きることを選択した一世です。
２０２２．１０．１９ 一世
