花子の機嫌がよくなる日は近い？

暑い、暑い、暑い！

それも、むし暑い・・。

朝、起きて、リビングへ下りると、すでに湿気がもわっとしています。

窓を開けても、湿気しか入って来ないので、すぐに除湿！！

そして、７時を過ぎると、朝日が差し込んできて、気温が急上昇～。

そこで、エアコンに切り替える。

毎年、こんなに暑くはなかったと思うんだけどな～。

さて、そんな暑さにやられるのか、毎日ソファで寝落ちの花子。

夕飯を待つちょっとの間にソファで寝てしまいます。

その後は、お風呂にも入らず、ご飯も食べず、朝までコース・・というのも、よくある。

全く以て、起きない。

でも、ほんっと、臭い。

太郎も野球して帰ってきたら、相当臭っていましたが、花子も、負けず劣らず臭い。

これで、電車乗って帰ってくるのか・・？

女子力下がってないか・・？

でも、言うと、「仕方ないじゃん」と怒られるので、言いません！！

部活、毎日休み無し。

とにかく、ゆっくりと休める日が無い！！

花子にしても、寝て起きたら朝！

バタバタとシャワーを浴びて、ご飯を食べて、バタバタと出ていく毎日。

疲弊してますね～。

そして、毎朝、超機嫌が悪い。

姪っ子が、毎朝、ぶすー－－－－っとして学校へ行く・・と母が言っていましたが、よくわかる。

花子も、やり場の無い怒りをどこにぶつけていいのかわからず？？ぶすー－－－－－－っとして学校へ行っています。

今朝は、雨で濡れた靴が乾いていない・・と言って、あまり好きではない靴を履いて、プリプリと怒って出て行きました。

それって、全く以て、私のせいじゃないよね・・。

そこで、昔の私なら、「誰のせいなの？人に当たるな！」と怒鳴り倒していた。

でも、今や、「そうかそうか、毎日疲れて大変やな・・。八つ当たりもしたくなるよな・・。」といった具合で、冷静に対処できるようになった。

私も成長したな～。

夫曰く、「慣れだよ。そのきつい部活が、そのうち普通になるんだって！」とのこと！

慣れる日はいつかな～。

機嫌がよくなる日は来るのかな～。

 

P.S

やっぱり、夏はビールですな～。

どちらも、フルーティーで私の好み。

整骨院で自分の弱点を知る

今日の天気もすっきりしませんね～。

梅雨明け宣言が早かったとか・・？

さて、毎日のように通っている整骨院。

こんなに長くお世話になるとは思ってなかったな～。

しかも、そう長くお世話になる予定ではなかったので、母に勧められるまま、少々遠方の整骨院へ。

なので、こう毎日行くとなると、もちろんガソリン代もかさんでくるわけでして・・。

私、今、無職なのに・・。

職探しは、細々としているのですが、「お！ここ、いいかも！」と思っても、腰が悪化したらな～と思って、踏ん切りがつかない。

というよりも、こういう時は、その職場へ行くことを体が全力で止めている。

言い方が微妙で、伝わりにくいですが、私の体質です。

「行ってはいけない！」というメッセージのようなものと捉えています。

体を治して、万全の状態になれば、自ずと見つかるはず。

焦らずに、ゆっくりと見つけたいと思います。

そんな整骨院ですが、いろいろな事を教えてもらいました。

私は元々、反り腰気味なので、腰がずっと緊張状態にあるそうなのです。

そのうえ、腹筋も弱い。

太ももの前面とお尻の辺りの筋肉が異常に硬いそうな。

自分では、柔らかいと思っていただけに、かなりショック。

でも、１つ１つ、症状と筋肉の状態を説明してもらうと、なるほどー－－－と思う事多数！

呼吸が浅く、胸式呼吸、プラス、ストレスがかかると、肋間神経痛を発症しやすいことも教えてもらいました。

鍵は、腹式呼吸？

骨盤の傾き・・なども指摘されました。

こういうことって、整形外科では言ってもらえませんからね～。

整形外科、整骨院、整体。

それぞれ、いいところがあるように思います。

今回、いろいろと教えてもらってよかったです。

これからも長くこの体と付き合っていかなければいけませんし、いつまでも動ける体を維持したい。

いくら、ウォーキングしたり、筋トレしても、そもそもの体の使い方が間違っていれば、害にしかならない！

カーブスの筋トレのやり方も少し見直してみようと思います！

 

P.S

くうが、２匹～！

おい！保険証！そこにいたのか！

台風、来てる？？

雨もそれほどひどくなく、風もそれほどひどくはない。

でも、それなりに雨は降っているので、農家さんにとっては恵みの雨でしょうね。

水不足、少しは解消できたかな～？

そんな台風の日、次郎は早々に休校が決定しておりました。

なので、１日家でゴロゴロ～。

とは、してなかった。

私が整骨院へ行っている間も、家で勉強していた。

やっと、受験生モードに突入したか。

でも、せっかくの休みだし、いつもはめちゃ混みの皮膚科に行っておこう！！

予約をして、さあ、出かけよう・・という段になってみると、なぜか保険証が見当たらない。

いつもは、病院セットに入っているはずなのに～。

最後に行ったのが、歯医者。

そこで忘れてきた？？

でも、保険証見せたら、すぐに返してくれるので、渡し忘れってことは無いようにも思う。

電話してみるも、そんな日に限って休み。

保険証が無くても診てもらえるか聞くと、７月中に持ってきてくれるなら・・という条件でOK！

でも、ほんと、どこに行った？？

病院セット以外に入れるはずはなく、無いとなると、どこかで落とした？？

そして、診察。

先生と次郎のやり取りで、「この薬ある？」「まだ、あります」「これは？」「あります」「漢方は？」「それだけなくなりました」という会話が聞こえてきた。

？？あの薬、そんなに残ってたっけ？？少なくなかった？もらっておいた方がよくない？と、疑問に思っておりました。

そして、お会計～。

保険診療にしてもらえてので、３割負担。

薬局でも、保険診療で３割負担。

帰りの車の中で、次郎と話していると、「３割負担でよかった？全額払いじゃなかった？」と聞いてきた。

よくよく話を聞いてみると、「全額負担だったら、やばいから、薬も少し残ってるのは頼まんかった・・・」と言うではありませんか～。

笑う～。

多分、後日保険証を見せたら返金してもらえる・・というシステムを理解していなかったものと思われる。

でも、そんな事考えていたなんて、やさしいな～

なかなか、いい子に育っているではないか！！

家に帰って来ても、保険証の行方が気になり、二人で捜索。

本当に無いならば、夫に言って再発行の手続きを取ってもらわねばならない。

でも、私の勘が、家の中にある・・と言っている！！

最後に行ったのは歯医者。その診療明細などを引っ張り出す。

が、やはり、無い。

そこに一緒に置いてあった、次郎のワクチン接種の封筒に目が入った。

まさかね～。でも一応見ておくか・・。

ええ～？？ある～～～～～。

何で？？？？こんな所に・・？？

「ああ、そうやった！ワクチン接種の時、保険証持って行ったわ！！」と次郎。

そうだ！そうだよ！なんで気づかなかったんだ～！

モヤモヤが一気に吹き飛んだ。

はあ～。これで、落ち着いてコーヒータイムを迎えられます。

 

P.S

犬の置物風～。

 

人間、健康が第一だと実感してます

腰の調子がいまいちですね～。

ある動作をすると、ズキッと痛む感じ？？

「骨にも炎症起きてるかもね～」と、イヤな事を言われた。

まあ、家事をするぶんには大丈夫！

車の運転は、少々痛い。

ちょっとがんばりすぎると、痛み出す。

調子がいいから・・と、やりすぎると次の日、あいたたた・・・の繰り返し。

ダラダラを決め込んでも、散らかりつつある部屋を見ると、ついつい動きたくなる。

昨日は、はりきって餃子を作ったら、それだけで腰が痛くなってしまった。

ほんと、いいタイミングで仕事辞めてよかったわ～。

仕事に行ってたから、気合で腰痛が出なかった・・とも言えますが・・。

仕事がある人は、こんな風に、休めませんからね。

動いて、痛みが出て、少し休んで、また少し動く・・の繰り返しの毎日です。

そう考えると、お年寄りの家がなんだか薄汚い（失礼！みなさんがそうとは言っていません）のがわかる気がします。

だって、動くと腰が痛いんですから、やろうと思ってもできないんですよ！！

しゃがむと痛いから、床に落ちているモノを拾うのも一苦労。

床を拭くのも、とりあえず、いいか・・・ってなるし・・。

とりあえず、汚れていても死なないし・・という心境になってくる。

痛みは、ほんと気力を失うんですよね。

実家は、まだ、母が元気にしているので、そこそこキレイに片付いています。

これが、もっと年をとって、足腰が弱ってきたら、どうなるかな～。

週一くらいで、お掃除に行かないといけないかも。

その為にも、私は、きっちりと腰を治して、動ける体を維持しないと。

人間、健康第一だと、心から実感している毎日です。

 

P.S

のび～。

 

日曜日の朝。それぞれの朝食。

日曜日の朝。

今日は、花子の部活が午後からだったので、久々朝寝坊できた～。

毎朝、５：２０起床でお弁当作り。

土日も休み無しだったりするので、結構体が参っていた。

そして、ここにきて、やっと休み～。

２３：３０～７：３０まで寝た。

滅多にない8時間睡眠。

そんな日曜日の朝ごはんは・・。

とりあえず、味噌汁は作る。

私のポリシーとしてパンだろうとご飯だろうと、必ずといっていいほどついてくる、味噌汁。

花子からは、ひんしゅくを買っていますが・・。

君たちの健康の為じゃ～。

多分、年間３６０日くらいは作っているはず。

野菜２種類とトーフ、麩、小ネギ、わかめ・・が定番です！

さて、今朝は起きてきた順で花子。

何を食べるか聞くと、昨日の残りのミートソーススパゲッティだと言う。

作り過ぎて余っていたミートスパをレンジでチン！

次に起きてきたのは、太郎。

ホットドッグ用のパンを食べるという。

次は次郎。

ホットドッグを自分で作る・・と言い出す。

ウインナーを冷凍庫から出してきて、ボイルしてパンに挟んで食べておりました。

さて、私・・。

食欲も無かったのですが、健康的に・・と、玄米を食べました。

３合炊いて、一食分ずつ冷凍しています。

１日一食だけでも玄米にすると、お通じがすごい！！

体の中の余分な物を一気に排出してくれるみたいで、気持ちいい。

おすすめです。

そうして、それぞれが、部活、バイト、自室（勉強の為？）へと旅立つ。

私は、リビングでのんびりコーヒータイム。

腰の調子は一進一退ですが、無理しないよう、ぼちぼちがんばりたいと思います。

 

P.S

「おとら」の味噌汁。

もつ鍋風味噌汁だったかな・・？

ムカデはいつまで出続けるのだ？

ムカデ事件から一夜明け、冷静に考えてみた。

玄関の隙間をどうにかしなければ、虫が入り放題・・。

どうする？？

隙間を埋めるならば、隙間テープとか？

ネットで調べてみるも、なぜか心許ない商品ばかり。

これじゃあ、防げないな・・というようなものや、サイズ大丈夫か？的なものも。

取り寄せて、貼ってみても、しっくりいきそうな気がしない。

こういう勘は、絶対に当たる。

そこで、住宅メーカーのメンテナンス担当の方に電話してみた。

メーカーで販売している隙間防止グッズがあるかもしれない。

ムカデの侵入の事を話すと、そのメカニズムを丁寧に教えてくれた。

ドアの下にあるゴムは、暑さで緩むのだそうです。

なので、冬はぴったりとしていても、夏は隙間が空いてくることがある。

確かに、朝から玄関の扉は、熱々になっている。

ということは、その下のゴムの状況は、そうだよな～。

しかも、今年は猛暑なので、それが特に酷いかも・・と。

そして、夜になると、その隙間から明かりが漏れたり、風が漏れたりするので、涼を求めて虫がやって来るのだとか。

そういえば、夫にムカデの事を伝えると・・。

「ムカデも暑いんじゃないか？」とのん気なラインが帰って来た。

そりゃあ、ここに居ない人に、この切迫感はわからんわ。

でも、確かに、ムカデも暑かったんだ・・と、妙に納得。

ただ、それほどまでに隙間ができているようであれば、ドアの開閉をきつくすることも可能なので、調整しましょう・・と言われた。

やったー－－－－－。

是非、お願いしま～す。

とりあえずの対策としては、やはり、Gのまちぶせスプレーを撒いておくのが一番だとのこと。

ええ、それは、やりました。

そして、この土地は山だったので、ムカデがしばらく出るだろうことも加えられた。

あと数年？何十年？

居心地よかったら、ずっと居座るんじゃないの？？

う～ん、虫との共存・・。

あまり願いたくはないんですけどね・・。

 

P.S

暑いな～。

衝撃！Mショック再び！

昨夜、衝撃の光景を目撃した！

寝る前に玄関の鍵を確認するのだが、ドアの下に何かいる。

カサッと動いたので、これは、またGか・・・・・。

しかし、見ていると、どんどん大きくなっていくではありませんか～。

え？何？しばし、茫然・・。

え～。ムカデ～。

昨年、２階で見かけました。

でも、それは、BBQ道具にくっついて家の中に入ったものだとばかり思っておりました。

実際は、２階のトイレの換気口から侵入してきたものと思われる。

そして、今、目の前で、玄関からムカデが入って来る瞬間を目撃しているではありませんか～。

しかも、玄関ドアとゴムサッシのわずか数ミリ？？の隙間から、ニョロニョロと侵入してきたんですよ。

うそ～！そんなに隙間があるの？

同時に、思った。

ムカデが入るなら、Gが入るのも、わけないじゃん？

アリが入るのは、もっとわけないじゃん？

というか、玄関閉めてても侵入してくるなら、もう、どうしようもないんじゃない？

かなり、焦った。

そんなことを思っていると（数秒足らず）、完全にすべての体が玄関内に入ってきた。

動く気持ち悪い胴体。

もう、どうしていいかわからず、とりあえず、太郎を呼ぶ。

「何？G？」と２階から下りてきたが、ムカデだと知ると、「うわっ、デカっ！気持ち悪っ！」と言う。

とにかく、ムカデの動くスピードが速い！

数秒追いまわし、ドアを開け、玄関にあったホウキで、外に放り出した。

私、太郎に感動・・。

こんな頼もしい子供を持って、うれしいよ。

しかし、このまま寝ても、再侵入が怖い。

そこで、Gの侵入を食い止める・・というスプレーを玄関サッシにかけてみた。

完全に防げるとも思えないが、気休めくらいには・・なる。

そういえば、近所の方が、よくムカデがでる・・とは言っていた。

でも、それは、築年数が古いからだとばかり思っていたが・・。

築４年で出るなんて・・。新旧は関係無かった。

山を切り開いた住宅地だから、土がムカデが好む土なのだろう・・と母が言っていた。

G、アリ、ムカデ・・・。

最近、虫のネタしか書いていない気がする。

 

P.S

ポトスが育ちすぎたので、支柱を買って、巻いてみました。

よろず相談の１日

昨日は、朝から忙しかった。

少しよくなった腰。

そうなると、まだ涼しいうちに、掃除しなきゃ・・と動く。

さあ、お風呂掃除に取り掛かろう！！と思っていたところ、友人から電話。

「今、家？持って行きたいものがあるから行ってもいい？」と言われる。

ま、特に用事も無いし・・。

３０分くらいで着くというので、慌ててリビングの片づけ～。

ま、それほど散らかってはいませんが、広げていた書類を山にして、ざっと掃除機をかける。

エアコンの温度を下げて、キンキンに？？冷やしておく。

そして、友人が来る。

玄関で・・と言われるが、そんなわけにはいかない！！

掃除もしたし～。

そこで、お茶。

まあ、要は、おしゃべり？愚痴？いろいろ思う所があるようで、「うん、うん」と聞いておいた。

解決策があるわけではないが、話してすっきりするなら・・。

そういえば、今、私、特に悩み無いな～。幸せだな～。

何とかなるさ・・と思ってるだけかもしれないが。

２時間余り、しゃべってストレス解消して帰って行った彼女。

そして、夜、夕飯を食べている途中、母から電話がかかってきた。

何事か？？

弾丸のように、旅行の愚痴をまくしたてる。

初めて一緒に行った友達と、ことごとく合わなかったらしい。

え～っと、まだ終わらない？私、ご飯の途中なんだけどね・・。

しかも、今、旅行から帰って来たところだと思うんだよね～。

明日でよくない？

よっぽど、腹に据えかねたのか、こちらが遮る隙を与えない。

まあ、仕方ない。

とりあえず、聞く。

「１泊でよかったんじゃないの？京都辺りに行ってたら２泊だっただろうし、これが海外旅行だったら、もっと最悪だったよ。」と言ってみた。

まだ、ぐだぐだと言っていたが、やっと、落ち着いたのか、「じゃあ」と言って電話を切られた。

時計を見ると９時を回っていた。

ビールがすっかりぬるくなっていた。

そして、さあ寝よう！！としたところ・・・・・。

次郎が、日航ジャンボ機の墜落事故の映像だか真実だか、そんなドキュメンタリー番組を見ていたらしい。

つかまってしまった。

そのストーリーが、えらく衝撃的だったようで、延々と聞かせられる。

うん、わかった。

要は、それが真実かどうかは、わからないんだよね？

私としては、それが真実でも虚偽でも、どちらでもいいんだけど・・。

ええ、ただ寝たいだけです。

よろず相談の１日でしたとさ。

 

P.S

今年は、木々の成長がすごすぎる！！

花も立派に咲きました。

連日の猛暑、日本大丈夫？

連日の猛暑、日本大丈夫か・・？

伊勢崎で先日、４０．２度を記録しました。

まだ、６月ですよ～。

私も群馬に居たのでわかりますが、本当に・・暑い。

東京近郊から吹いて来るビル風が赤城山でおろしとなって群馬の盆地に流れ込む。

盆地だから逃げ道がなくて、ずっと暑い・・と聞いたことがあります。

今朝も、ニュースで高崎駅前が写っていました。

８時の時点で３６度を超えていた。ひえ～。

これは、エアコン使わない・・という選択肢は皆無ですね。

今朝の我が家も、朝、窓を開けたら、すでに生ぬるい風が入ってきました。

「エアコンいれちゃえ～！」と入れました。

おかげで、今は、超快適～。

しかし、喜んでばかりもいられない！！

東京関内は、電力需給が毎日逼迫しているし、そのうち九州も・・ってことになるはず。

我が家は、太陽光発電なので、昼間はいくら使っても問題ないのですが（雨や曇りだったらアウトだけど）、夕方からは当然ながら発電しません。

夜、需給が止まったら・・？

暑い中、エアコンも切れて、蒸し風呂状態でしょうね・・。

ああ、考えただけで恐ろしい。

そろそろ、本気で蓄電池を考えた方がよさそうな気がしてきました。

食料品の値上げ、ガソリンの値上げ、電気代の値上げ・・。

加えて、地震も頻発してるし～。

なんだか、先行きが暗くて、イヤになってしまいます。

今朝もまた、アリがあがってきていて、どよよー－－－んとしてしまいました。

どこから侵入してくる・・？

一度上がられると、毎年恒例のようにやってくるのか・・？

昨年ほどパニックにはならず、冷静に対処できていますが、ほんと、いたちごっこ。

Gにアリ。

我が家のリビングには、居て欲しくないモノたちが同居しているようです。

ああ、明るい話題は無いのかな～。

とりあえず、念入りに掃除でもしてみますか・・・。

部屋にいい気を流さないと。

 

P.ｓ

ピンぼけですが、パプリカも実をつけました。

なんと！ぎっくり腰！

６月の中旬、カーブスのスクワットマシンで腰を痛めてしまいました。

その後、痛みは、一進一退。

まあ、仕事もできていたので、そこまでの激痛ではなかったのかな？？

そして、仕事も終わり、ほっと一安心！！

その後、体でもほぐそう・・と、なんとなくストレッチをしたんです！！

そーれーがー、まずかった。

朝起きると激痛。

え？腰痛いよ！動くと激痛走るよ！腰が曲がらないよ・・。

と、そんな状態に陥った。

実家の父母とあじさいを見に行くようにしていたが、そんな場合じゃない！

とても長距離ドライブは無理！！

断りの電話を入れたところ、母の行きつけの整骨院を紹介された。

空きがあったので、昼過ぎに行ってみると・・。

「ああ、ぎっくり腰ですね」と言われる。

「無理に無理を重ねたところに、衝撃が加わって、一気に腰痛が悪化したんでしょうね～」とのこと。

そうそう、あるある。ほっとしたその一瞬をついて、病魔が襲う・・的な・・？

それからの治療が激痛。

多分、整形外科であれば、電気治療やら湿布やらの温存治療であろうが、整骨院は違った。

筋肉、筋膜、筋？骨？に直接アプローチらしく、引っ張る、伸ばす、いたたたた・・。

「痛いんですよ。すみませんね～」と何度もあやまられ（そんな必要もないが）、黙々と施術が行われた。

「３日間は痛みが続きます。２週間安静にしていれば、治ります」とのこと。

３日間は、通院治療。

ああ、またあの激痛が・・。

でも、ほんと、腰って痛いと不便～。

仕事も終わったし、家の中の大掃除でも・・なんて思っていたが、肝心の体が動かない。

ええ、こうなったら、３日間はダラダラ生活。

その後２週間は、そこそこダラダラ生活を送りたいと思います。

 

P.S

これ、ズッキーニです！

こうやって生えてくるんですね～。