学校で勉強して以降、お水をたくさん飲んでいます。
自分の体重×４０ミリリットル。
体重５０キロの人であれば、２リットルという計算になります。
さらに、脂肪燃焼効果を期待したいのであれば、さらに５００ミリリットルをプラス！
ということで、私は約２．５リットルを飲まなければならないのですが・・。
確かに、学校があっていた最初の頃は、みんなが毎日がんばっていたので、私もがんばれた
。
が、終盤に差し掛かって来ると、みんな、モチベーションが下がり始めて、一気に２リットルを下回るようになってしまった
。
今、１．５リットルくらいしか飲んでいないのでは？？？
純粋に水だけ・・と飲むのは、結構大変！！
私は、美味しい水なら飲めるのでは？？と、コントレックスという痩せる水を買って飲み始めました。
痩せる・・に惹かれたわけではなく、カルシウムをマグネシウムの含有量が、日本の水とは比べ物にならないくらい多かったから
。
飲んだ時、「美味しい
」と感じて、飲み続けています。
ですが・・。
最近、なんだか、その水をあまり美味しく感じられない
。
そういえば、学校の友だちも、不味くて飲めない・・と言っていたっけ・・？？
そして、はたと思い当たった
。
これって、熱中症の時に飲む経口補水液、OSー１に似てない？
体が脱水になりかけていたら、この飲み物がとても美味しく感じられるけど、そうでなかったら、ただの不味い液体・・みたいな？
ということは何かい？
私は、カルシウムもマグネシウムも足りていなかった・・ということになるのでは？
だから、それらのミネラルが足りている友達は、あの水を不味いと言ったのでは？
お～！すべてつじつまが合う～
。
では、私のミネラルバランスが整ったということではないか
。
コントレックスを卒業する日は近いぞ！
次なるお水は何にしようかな～？
これから、特に体調管理が大事だし、水２．５リットル・・ぼちぼちがんばります
。
P.S
夫と行ったタイ料理！
トムヤムクン、美味～
。