太郎、筋トレがんばってます！！
昨年、ジムでおじいちゃん（全くの他人。トレーナーでもない人）からしごかれ
、それ以降、熱心に通うようになりました。
７０代のおじいちゃんの腕があまりにも逞しくて、感動した模様。
「若いから、すぐに筋肉つくよ！」というおじいちゃんの言葉が励みになったようです。
でもね、そもそもお腹の脂肪が多かったので、筋肉つけても、デブ感は否めなかった。
しかし、働き始めてからというもの、何かが変わった。
自分に自信を持てるようになったのかな～。
脱毛サロンへ行くようになり、アップルウォッチを買い、ヘッドホンを買い・・。
ま、要は、お金を自由に使えるようになったので、楽しくなったのでしょうが・・。
ここにきて、体脂肪を減らす・・と言い出した。
毎朝食べていた白飯を止め、プロテインと味噌汁の朝食。
昼は、白飯てんこ盛りのお弁当でしたが、米を減らせ・・と言われて、３分の２くらいに減らした。
夜も、我慢できる時には、白飯抜き。
寝る前にプロテイン。
そして、私の作った計測表に毎日、記録するようになった
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２年前に作成した時には、全く続かなかったのに・・。
やはり、自発的にやらないと続かないものですよね～。
日に日に、体脂肪が減ったり、体重が減ったり、体年齢が下がっていくのが楽しいみたい
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そうそう、これがやる気に繋がるんですよ！！
気づいたら、テレビの前でダンベルを持って鍛えたりしている。
それがいい相乗効果を生んでいる
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なんと、次郎もテレビの前でダンベルを持ち始めた。
いいぞ～。
みんな、体を鍛えてマッチョになってくれ。
筋量を増やせば、夏バテもしにくい体になる！！
筋肉に水分を蓄えるからです～。
やっぱり、人間、運動しないとね～。
はて、私はどうだ・・？
最近、筋トレさぼってるな～。
だから、夏バテしてるのかな～
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そろそろ、重い腰をあげて、ジムへ行くか・・
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P.S
先日食べたランチ！
参星の月見カルビ丼！
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