本日は兄貴さん・UNO君にお手伝い頂いてRttC新カード検討を久しぶりに。
アイデアとしてはかなりいい感じに出揃って来ていますので、メインは数値調整です。
５時間がっつりとお付き合い頂きました！
ちなみに生首は兄貴さんから頂いた真フィギュアです。生首でもカワイイね。でも存外にコワイね。
帰宅後、ついに小谷商店で購入した大分のお酒を開封。
まずは試飲したところ、私の好みどストレートだったクリアな純米吟醸の「豊潤」から。
んー。コレですコレです（＾＾
肴は酒と塩だけで焼いた鰤のアラに、かぼすをたっぷりかけてゆっくり堪能。
続いては007のショーン粉ねりこと、大分郷土料理の「こねり」を作ってみました。
大量の茄子を食べられるのがいいですね。図で５分の１くらい。あと、緑色の物を入れたくなります。だからこつこつ庵ではゴーヤだったのかな。
締めにお土産屋さんで自分用に買ってきたしいたけ茶。
ずばり椎茸スープです。落ち着く。しばらくは自宅でも大分三昧を楽しめそうですね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/28合計 1861.48kcal 摂取アルコール量52.8ml（体重59.2kg、体脂肪率15.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊昨日の夜の残り物。知心剣は飲めませんでした。さすがに。
（セブンプレミアム ザーサイ炒め：29kcal
（丹念に仕上げた沢庵：54kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
○昼＊ぬきっ
○夜＊
「鰤アラ塩焼」
（ぶり・あら410g：844.60kcal
（料理酒小さじ1：5.00kcal
（岩塩少々：
（かぼす果汁5g：1.25kcal
「茄子のこねり」
（なす460g：101.20kcal
（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ3：120.00kcal
（本みりん小さじ3：40.20kcal
（小麦粉（薄力粉9g：33.12kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
（水100ml
「鯨井風オードブル」
（にら8g：1.68kcal
（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
（納豆45g：90.00kcal
（たれ5g：4.30kcal
（一味唐辛子少々
（にら107g：22.47kcal
（いんげん102g：23.46kcal
（大分三井 純米吟醸 豊潤330ml：339.90kcal
（しいたけ茶：4.40kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
アイデアとしてはかなりいい感じに出揃って来ていますので、メインは数値調整です。
５時間がっつりとお付き合い頂きました！
ちなみに生首は兄貴さんから頂いた真フィギュアです。生首でもカワイイね。でも存外にコワイね。
帰宅後、ついに小谷商店で購入した大分のお酒を開封。
まずは試飲したところ、私の好みどストレートだったクリアな純米吟醸の「豊潤」から。
んー。コレですコレです（＾＾
肴は酒と塩だけで焼いた鰤のアラに、かぼすをたっぷりかけてゆっくり堪能。
続いては007のショーン粉ねりこと、大分郷土料理の「こねり」を作ってみました。
大量の茄子を食べられるのがいいですね。図で５分の１くらい。あと、緑色の物を入れたくなります。だからこつこつ庵ではゴーヤだったのかな。
締めにお土産屋さんで自分用に買ってきたしいたけ茶。
ずばり椎茸スープです。落ち着く。しばらくは自宅でも大分三昧を楽しめそうですね。
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◎9/28合計 1861.48kcal 摂取アルコール量52.8ml（体重59.2kg、体脂肪率15.3％）
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○朝＊昨日の夜の残り物。知心剣は飲めませんでした。さすがに。
（セブンプレミアム ザーサイ炒め：29kcal
（丹念に仕上げた沢庵：54kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
○昼＊ぬきっ
○夜＊
「鰤アラ塩焼」
（ぶり・あら410g：844.60kcal
（料理酒小さじ1：5.00kcal
（岩塩少々：
（かぼす果汁5g：1.25kcal
「茄子のこねり」
（なす460g：101.20kcal
（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ3：120.00kcal
（本みりん小さじ3：40.20kcal
（小麦粉（薄力粉9g：33.12kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
（水100ml
「鯨井風オードブル」
（にら8g：1.68kcal
（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
（納豆45g：90.00kcal
（たれ5g：4.30kcal
（一味唐辛子少々
（にら107g：22.47kcal
（いんげん102g：23.46kcal
（大分三井 純米吟醸 豊潤330ml：339.90kcal
（しいたけ茶：4.40kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
