9/25おろかにも

前にお世話になった方が退職される送別会で、良い雰囲気で、案の定、かなりお酒が進んでしまい。
それでも何とかしなきゃと思ったらしく、帰ってきてから、愚かにも追加飲みしながら大分旅行日記を書こうとしたようで、気がついたら出社時間でした。

・・・日記は３文字進んでた（＾＾；


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◎9/25想定　3383.6kcal　摂取アルコール量122.8ml（体重未計測）
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○朝＊セブン

　（しそ風味わかめ：173kcal
　（とまちー：224kcal


○昼＊ライべの380円弁当が良い感じでリピートしようと思ったら今度は国名のNGワードｗわらくへ戻る。

　（わらく食堂ランチS弁当 照焼チキン＆特製メンチカツ＆ポークカレー おかずのみ：474kcal
　（16穀米4/5残し：75kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夜＊送別会 てしごとや ふくの鶏

　（プレモル400ml：180.00kcal

　（あぶりサーモンポン酢 １枚：50kcal

　（ポテサラ 少々：50kcal
　（鶏肉辛味和え スルー：

　（鶏もも串：150kcal

　（里芋串：75kcal

　（エリンギベーコン ３つ：100kcal

　（生野菜のかつお味噌 たくさん：100kcal

　（レンコンはさみ揚げ：150kcal
　（秋刀魚の竜田揚げ ２つ：200kcal

　（牛とキノコの焼肉 ２つ：200kcal

　（鯖の棒寿司 ２つ：250kcal

　（パウンドケーキ スルー：
　（くどき上手 ばくれん 超辛口400ml：412.00kcal
　（越後鶴亀200ml：206.00kcal


○深夜＊おろかもの
　（いか（生131g：115.28kcal
　（マヨネーズ（ピュアセレクトコクうま65％13g：31.20kcal
　（一味唐辛子少々
　（本格麦焼酎 知心剣72ml：105.12kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal