スイートポテサラだ。

秋。安かったのでいつものチーズポテサラだ。をサツマイモで作ってみました。
その名もスイートポテサラだ。

甘くてツマミになりませんでした、というオチまで用意していましたが、クリームチーズ・コンソメと好相性で思った以上に濃厚な肴に。
オンザロック推奨の白ワインっぽい日本酒と、何時でも何でも美味しく頂けちゃう私の舌と腹具合じゃあまり参考にならないかも知れませんけどもっ。

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◎9/11合計　2775.66kcal　摂取アルコール量127.1ml（体重56.9kg、体脂肪率13.7％）
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○朝＊セブンおにぎり100円セール＝今日まで朝イクラを食える期間

　（エリンギベーコンバター醤油：208kcal
　（すじこ醤油漬け：174kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 甘酢からあげ＆イカステーキチリソース＆スパゲティミートソース おかずのみ：444kcal
　（白米4/5残し：75kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　洋風コンソメ生姜スープ：15kcal


○夜＊
「スイートポテサラだ。」
　（にんじん55g：20.35kcal
　（さつまいも235g：310.20kcal
　（ミニトマト37g：10.73kcal
　（たまねぎ55g：20.35kcal
　（ピーマン13g：2.86kcal
　（雪印クリームチーズ59g：201.19kcal
　（コンソメ小さじ1：6.50kcal
　（レモン汁小さじ1：1.30kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal

「自家製なめ茸添えて。」

　（ぶなしめじ145g：26.10kcal
　（まいたけ82g：13.12kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal

「夏秋同居で今らしい、茗荷の味噌焼き＆なめ茸＆スイートポテサラだ。という絵。」

　（みょうが49g：5.88kcal
　（みそ だし入り料亭の味15g：27.75kcal

「後は実に酔ッぱらった感じのあるものツマミ」

　（味付け海苔4g：7.16kcal
　（雪印クリームチーズ63g：214.83kcal
　（ケチャップ（ナガノトマトケチャップハーフ9g：5.04kcal

　（千歳鶴 特別本醸造 氷を浮かべてのむお酒600ml：618.00kcal
　（純米吟醸生貯蔵酒 夕涼み吟醸 あさ開220ml：226.60kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal