中秋で名月でした

明日は一身上の都合で是非とも定時ダッシュしたかったため、今日のうちできる限り仕事片付けようとちょいと居残りまして。
会社から出て、ビルの谷間に見上げた月がやたら見事でした。そーいや今日は兎が跳ねるレベルの名月でしたね。いい気候になってきましたし、秋を満喫したいトコです。

画像はソレとは全く関係なく、週末に向け備蓄の野菜や生物を着実に食べきっていこうという魂胆の現れです。


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◎9/19合計　2102.97kcal　摂取アルコール量42.625ml（体重57.2kg、体脂肪率14％）
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○朝＊セブン

　（海老マヨネーズ：199kcal
　（もっちもち五目おこわおむすび：203kcal


○昼＊ランチＳが久しぶりに漬物のNGワードだったので、ずっと気になっていた地下コンビニの380円弁当を試してみたところ、後から焼肉のNGワードが入ってた事に気づいた本末転倒感。このドコが焼肉ですか！普通にメンチカツじゃないですか！あと、肝心のお月見（目玉焼き）は肉の裏に隠れてました。月見というか隠し月というか。ちなみに、おかずの種類は結構豊富で、ちょっとイイかも。でも油物多くてちょっと高カロリーかも。

　（幕の内弁当ライト380円シリーズ お月見牛(焼肉)メンチ おかずのみ：633kcal
　（持参　キャベツと人参のざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夕＊残業

　（雪塩ちんすこう：120kcal


○夜＊
「あるもので具だくさん生姜味噌汁。味噌汁？」
　（にんじん173g：64.01kcal
　（大根220g：39.60kcal
　（たまねぎ221g：81.77kcal
　（カットわかめ5g：6.90kcal
　（生姜24g：7.20kcal
　（みそ だし入り料亭の味17g：31.45kcal

「梅チーズ」
　（しそ漬 梅干34g：25.16kcal
　（雪印クリームチーズ29g：98.89kcal

「ごはんですチーズ」
　（山陰かにのり9g：6.93kcal
　（雪印クリームチーズ41g：139.81kcal

　（同居人からもらったQBBベビーチーズカマンベール＆ブラックペッパー入り2個：100kcal
　（小西 大吟醸ひやしぼり275ml：283.25kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal