10/26たべたもの

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◎10/26合計　3287.83kcal　摂取アルコール量145.95ml（体重61.3kg、体脂肪率16.6％）
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○朝＊ぬきっ


○昼＊ぬきっ


○夜＊
「昨日食べたら塩がキツかった塩鮭オカシラ。二時間ほど塩抜きしましたがまだしょっぱかった」

　（鮭アラ250g：400.00kcal

「モッツァレラポテサラだ。作りたてがチーズの味がイイ。でも、卵白入れないほうが滑らかかも？じゃが芋との分量もあるか？」

　（クラフト モッツアレラ100g：248kcal
　（じゃがいも221g：167.96kcal
　（たまねぎ47g：17.39kcal
　（にんにく6g：8.04kcal
　（コンソメ小さじ1：6.50kcal
　（卵白31g：14.57kcal

　（粗挽き黒胡椒少々

　（卵黄16g：61.92kcal

　（中華味付くらげ176g：51.04kcal

　（エビーザ：212kcal

　（バナメイ海老196g：90.12kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（岩塩少々

　（絹ごし豆腐157g：87.92kcal
　（「神奈川名産 秦野の落花生 ピーナッツソルト」少々：

　（濃硬ブルーチーズブレンドx4：104kcal

　（枝豆殻付き114g：76.38kcal

　（セブンプレミアまない北海道産かぼちゃプリン：173kcal

　（明治クオリッチマロン：358kcal

　（屋守 仕込み十八号 純米無調整生詰510ml：525.30kcal
　（出羽鶴 特別純米秋あがり243ml：250.29kcal
　（ササカップ（白笹鼓のカップ酒 同居人お土産180ml：302.40kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal