芋肉チーズ

プロジェクト平日断酒。二日目は絶対日本酒向けじゃ無いしカロリーの塊だけど私ゃこういうのが好きなんですよ。本来。
ベーコンポテトモッツアレラグリル。
芋と肉とチーズを並べて魚焼きで焼いただけですけど。

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◎10/29合計　2102.05kcal　摂取アルコール量0ml（体重61.8kg、体脂肪率17.2％）
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○朝＊セブン

　（ひじきと根菜おむすび：183kcal
　（レタスたっぷりシャキシャキレタス：225kcal


○昼＊

　（築地板前仕込み520円 サケフライとちくわ肉詰め弁当 おかずのみ：380kcal
　（ライス1/4（１パック300と想定：75kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊
「ベーコンポテトモッツアレラグリル。それにしてもベーコンのカロリーが半端ないですな。同じバラでも脂の多少によって大きく変わるのでしょうが。」
　（じゃがいも363g：275.88kcal
　（ベーコン157g：635.85kcal
　（クラフト モッツアレラ100g：248kcal
　（粗挽き黒胡椒少々

「葉っぱと豆を加えて」

　（バジル少々
　（「神奈川名産 秦野の落花生 ピーナッツソルト」少々

「余った芋にドレッシングをかけて焼いて」

　（ピザ味ドレッシング（リケン18g：31.32kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal