9/5たべたもの

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◎9/5合計　1718.96kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.4kg、体脂肪率21.2％）
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○朝＊
　（和ツナ：218kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（バラエティミックスサンド：404kcal
　（トムヤムフォー：85kcal


○夜＊
　（鶏砂肝179g：168.26kcal
　（焼肉のタレ塩ダレ20g：23.52kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（塩少々

　（ゴーヤー41g：6.97kcal
　（白瓜56g：8.40kcal
　（カーネルコーン30g：29.70kcal
　（塩豆21g：26.25kcal
　（オクラ18g：5.40kcal
　（ピーマン22g：4.84kcal
　（パプリカ19g：5.70kcal
　（グリーンピース21g：19.53kcal
　（メンマ水煮18g：3.24kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（キャベツ78g：17.94kcal
　（にんじん52g：19.24kcal
　（大根92g：16.56kcal
　（筍水煮51g：15.30kcal
　（ごぼう53g：34.45kcal
　（ズッキーニ42g：5.88kcal
　（あさり26g：7.80kcal

　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（ミツカン味ぽん小さじ3：10.98kcal

　（陸奥八仙 ミドリラベル 特別純米火入300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal