9/22たべたもの

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◎9/22合計　1015.39kcal　摂取アルコール量33ml（体重68.3kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（チルド餃子151g：302.00kcal
　（ヤゲン軟骨92g：49.68kcal
　（桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油10g：65.60kcal

　（にんじん27g：9.99kcal
　（大根67g：12.06kcal
　（ごぼう32g：20.80kcal
　（きゅうり51g：7.14kcal
　（ミニトマト30g：8.70kcal
　（カーネルコーン34g：33.66kcal
　（ながねぎ12g：3.36kcal
　（オクラ13g：3.90kcal
　（パプリカ47g：14.10kcal
　（グリーンピース10g：9.30kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（キャベツ59g：13.57kcal
　（にんにくの芽41g：18.45kcal
　（あさり19g：5.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（レモンドレッシング30g：36.00kcal

　（白濁660ml： 297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal