9/17たべたもの

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◎9/17合計　1432.79kcal　摂取アルコール量81ml（体重69.9kg、体脂肪率22.3％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（晩酌盛：461kcal

　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（キャベツ113g：25.99kcal
　（にんじん23g：8.51kcal
　（大根43g：7.74kcal
　（ごぼう71g：46.15kcal
　（ミニトマト40g：11.60kcal
　（カーネルコーン19g：18.81kcal
　（ながねぎ15g：4.20kcal
　（ピーマン35g：7.70kcal
　（グリーンピース20g：18.60kcal
　（メンマ水煮16g：2.88kcal
　（あさり24g：7.20kcal
　（ほたて貝ヒモ113g：109.61kcal
　（梅ドレッシングノンオイル30g：7.80kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（陸奥八仙 ミドリラベル 特別純米火入300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal