9/6たべたもの

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◎9/6合計　1531.84kcal　摂取アルコール量33ml（体重68.4kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊
　（ひじきおかか：174kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（わかめと野菜春雨：80kcal
　（ロースカツ＆野菜たっぷりサンド：257kcal


○夜＊
　（鶏砂肝138g：129.72kcal

　（ズッキーニ62g：8.68kcal
　（ゴーヤー35g：5.95kcal
　（白瓜100g：15.00kcal
　（カーネルコーン21g：20.79kcal
　（オクラ20g：6.00kcal
　（ピーマン31g：6.82kcal
　（パプリカ37g：11.10kcal
　（グリーンピース20g：18.60kcal
　（メンマ水煮33g：5.94kcal
　（キャベツ111g：25.53kcal
　（にんじん35g：12.95kcal
　（大根79g：14.22kcal
　（ごぼう52g：33.80kcal
　（あさり18g：5.40kcal
　（カットわかめ3g：4.14kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal

　（絹ごし豆腐150g：84.00kcal
　（桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油20g：131.20kcal
　（白濁660ml： 297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal