7th幕張のBDが届いた！

貴重な貴重なライブBDを佐川急便が届けてくれました。
本当にありがたいことです。宅配便は当たり前じゃないと思います。

ってことで早速観ながら一杯なのです。
今週末もこれで楽しめそうです。

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◎4/15合計　1700.084kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.8kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊
　（焼きビビンバ：139kcal
　（昆布茶：10kcal


○昼＊

　（ダブルハムエッグサンド：304kcal
　（しじみ風味噌汁：50kcal


○夜＊
　（ホンビノス貝372g：56.54kcal
　（鶏肉だんご70g：151.90kcal
　（生姜2g：0.60kcal
　（にんにく2g：2.68kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal

　（冷凍たけのことしいたけのシュウマイ12個：360kcal
　（小松菜37g：5.18kcal
　（さといも16g：9.28kcal
　（にんじん20g：7.40kcal
　（大根39g：7.02kcal
　（れんこん10g：6.60kcal
　（ごぼう46g：29.90kcal
　（カーネルコーン2g：1.98kcal
　（キャベツ50g：11.50kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（アスパラガス17g：3.74kcal
　（ながねぎ14g：3.92kcal
　（みょうが8g：0.96kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（いんげん5g：1.15kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（えりんぎ26g：6.24kcal
　（かぼちゃ14g：12.74kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ブッコロリ11g：3.63kcal
　（ミニトマト11g：3.19kcal
　（揚げなす16g：32.32kcal
　（なめこ12g：1.80kcal
　（枝豆3g：4.02kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮8g：1.44kcal

　（柚子胡椒／ベビーチーズ：49kcal
　（ちくわ：22kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal