シャニ日和

さすがの私も時間を持て余し気味だったのでシャニマスを久しぶりにプロデュースしてみました。噂の新短髪娘。早速準決敗退ｗ
で、画面を観てみたら初心者クエストみたいなのがあってそれを終わらたらTrueEnd研修なるものが。

やれる気しないでーすｗ
とかなんとか言い続けてなんだかんだで一日シャニマスにハマってました。最終的に研修は諦めてマミミでTrueを一つ完了。

時間があれば面白いですよねこのゲーム。知ってた。

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◎4/12合計　1171.24kcal　摂取アルコール量45ml（体重67.6kg、体脂肪率20.9％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（生ハム110g：180.4kcal
　（アーラ カマンベールチーズ125g：387.50kcal

　（小松菜39g：5.46kcal
　（ほうれんそう24g：4.80kcal
　（さといも11g：6.38kcal
　（にんじん24g：8.88kcal
　（大根47g：8.46kcal
　（れんこん16g：10.56kcal
　（ごぼう37g：24.05kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（えりんぎ24g：5.76kcal
　（大葉7g：2.59kcal
　（かぼちゃ22g：20.02kcal
　（ズッキーニ12g：1.68kcal
　（ブッコロリ13g：4.29kcal
　（ミニトマト9g：2.61kcal
　（揚げなす14g：28.28kcal
　（なめこ6g：0.90kcal
　（枝豆13g：17.42kcal
　（アボカド10g：18.70kcal
　（メンマ水煮10g：1.80kcal
　（キャベツ43g：9.89kcal
　（きゅうり6g：0.84kcal
　（アスパラガス22g：4.84kcal
　（ながねぎ6g：1.68kcal
　（みょうが13g：1.56kcal
　（ピーマン28g：6.16kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（あさり12g：3.60kcal

　（ちくわ：22kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal