— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 29, 2023
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◎6/29合計 1446.26kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.4kg、体脂肪率22.4％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：174kcal
（ほんだし生姜スープ：34kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（おかず山くらげ120g：91kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（サラダチキンスモーク110g：123kcal
（小松菜 15g： 2.10kcal
（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 10g： 7.60kcal
（大根 40g： 7.20kcal
（かぼちゃ 22g： 20.02kcal
（れんこん 11g： 7.26kcal
（ごぼう 22g： 14.30kcal
（きゅうり 30g： 4.20kcal
（ズッキーニ 25g： 3.50kcal
（ブッコロリ 5g： 1.65kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 13g： 3.77kcal
（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 8g： 2.24kcal
（みょうが 5g： 0.60kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 8g： 2.40kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 14g： 4.20kcal
（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 7g： 6.51kcal
（タピオカ 1g： 1.12kcal
（バナメイ海老 18g： 17.46kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
