— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 18, 2023
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◎6/18合計 911.43kcal 摂取アルコール量45ml（体重68.2kg、体脂肪率20.9％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（本まぐろ赤身 110g： 137.50kcal
（わさび 10g： 26.50kcal
（醤油 小さじ2： 8.60kcal
（肉ワンタン8個スープ付き：152.5kcal
（小松菜 18g： 2.52kcal
（ほうれんそう 25g： 5.00kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 15g： 11.40kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 10g： 9.10kcal
（れんこん 11g： 7.26kcal
（ごぼう 23g： 14.95kcal
（ズッキーニ 26g： 3.64kcal
（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
（カリフラワ 20g： 5.40kcal
（アスパラガス 14g： 3.08kcal
（ミニトマト 21g： 6.09kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 8g： 2.40kcal
（ピーマン 17g： 3.74kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 17g： 16.49kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
