— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 14, 2023
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎6/14合計 1363.65kcal 摂取アルコール量45ml（体重70.2kg、体脂肪率22.3％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（うま銀 塩銀鮭 95g： 182.40kcal
（絹ごし豆腐150g： 84.00kcal
（おかず山くらげ120g：91kcal
（小松菜15g： 2.10kcal
（ほうれんそう16g： 3.20kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん19g： 7.03kcal
（じゃがいも10g： 7.60kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
（れんこん 9g： 5.94kcal
（ごぼう20g： 13.00kcal
（ズッキーニ 15g： 2.10kcal
（ブッコロリ 13g： 4.29kcal
（カリフラワ 15g： 4.05kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 21g： 6.09kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（みょうが 5g： 0.60kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 13g： 3.90kcal
（ピーマン 15g： 3.30kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（えりんぎ 9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ 12g： 2.16kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 14g： 13.58kcal
（あさり12g： 3.60kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
