9/11 Solから帰ってきました

ホテルで皆さんとギリギリまでゆっくり話して、普通の電車でボックス席で話しながら名古屋に戻って、

名駅に戻ってきて映画を観る、
友Pの時間つぶしに付き合ってスタバで感想戦を継続ー
(私が観るとは言ってないw) pic.twitter.com/ClAwahFWa3

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 11, 2023

昼までずっと話してました。
さらにそのあと別れて先に帰路についたのですが、

帰りの新幹線内でこの写真撮ってたら隣の席の方が三船さんPでめっちゃデレマストークできて楽しかったー(^^) pic.twitter.com/VTek2PJCl1

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 11, 2023

そんなこともあってとても充実した３日間でした。

只今無事帰宅完了！
Solお疲れ様でした！皆さんありがとうございました～m(_ _)m pic.twitter.com/PI0lV6T3zA

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 11, 2023

やはりデレライブはいい。。

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◎9/11合計　1370.48kcal　摂取アルコール量45ml（体重72.2kg、体脂肪率23.6％）
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○朝＊
　（東横インの朝ごはん推定：300kcal

おはようございます
Day3はおやすみをいただいたのでホテル朝ごはんですー色々あって豪華(^^) pic.twitter.com/gYo9f2duOA

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○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

pic.twitter.com/tSjb9OImGs

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　（ほや 80g： 24.08kcal
　（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
　（まぐろたたき 161g： 375.13kcal
　（わさび 10g： 26.50kcal
　（醤油 小さじ2： 8.60kcal

　（小松菜 23g： 3.22kcal
　（ほうれんそう 21g： 4.20kcal
　（さといも 12g： 6.96kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 9g： 16.83kcal
　（にんじん 23g： 8.51kcal
　（じゃがいも 15g： 11.40kcal
　（大根 45g： 8.10kcal
　（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
　（れんこん 18g： 11.88kcal
　（ごぼう 22g： 14.30kcal
　（ズッキーニ 10g： 1.40kcal
　（ブッコロリ 4g： 1.32kcal
　（アスパラガス 15g： 3.30kcal
　（ミニトマト 12g： 3.48kcal
　（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 4g： 1.12kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 10g： 3.00kcal
　（ピーマン 15g： 3.30kcal
　（えりんぎ 7g： 1.68kcal
　（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 7g： 9.38kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 20g： 19.40kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 4g： 1.20kcal

　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（かにかま：14kcal
　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal