— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 18, 2023
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◎9/18合計 868.91kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（お魚に合うごまだれ16.5g： 33kcal
（真鯵たたき 126g： 152.46kcal
（つぶ貝わさび 98g： 72.52kcal
（小松菜 30g： 4.20kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（さといも 23g： 13.34kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 4g： 7.48kcal
（にんじん 30g： 11.10kcal
（じゃがいも 12g： 9.12kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 17g： 15.47kcal
（れんこん 17g： 11.22kcal
（ごぼう 17g： 11.05kcal
（きゅうり 30g： 4.20kcal
（ズッキーニ 21g： 2.94kcal
（ブッコロリ 22g： 7.26kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 12g： 3.48kcal
（スナップえんどう 5g： 2.15kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 7g： 2.10kcal
（ピーマン 21g： 4.62kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（えりんぎ 15g： 3.60kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 2g： 1.86kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
