— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 28, 2023
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◎9/28合計 1698.47kcal 摂取アルコール量45ml（体重71.1kg、体脂肪率22.9％）
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○朝＊
（塩むすび：174kcal
（タニタ食堂のキノコの味噌汁：30kcal
○昼＊
（照り焼きチキンとたまごサンド：367kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（生ハム80g：135kcal
（アーラカマンベールチーズ100g：279kcal
（クノールカップスープポタージュ：73kcal
（小松菜 13g： 1.82kcal
（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
（さといも 23g： 13.34kcal
（大葉 8g： 2.96kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 12g： 9.12kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
（れんこん 20g： 13.20kcal
（ごぼう 40g： 26.00kcal
（きゅうり 41g： 5.74kcal
（ズッキーニ 12g： 1.68kcal
（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
（ミニトマト 26g： 7.54kcal
（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 1g： 0.28kcal
（みょうが 6g： 0.72kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 10g： 13.40kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 5g： 4.85kcal
（あさり 11g： 3.30kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
