— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 17, 2023
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◎10/17合計 1429.84kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.2kg、体脂肪率23.6％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（肉ワンタン8個スープ付き： 152.5kcal
（ひとくちの凍り豆腐 44g： 231.44kcal
（小松菜 9g： 1.26kcal
（ほうれんそう 14g： 2.80kcal
（さといも 14g： 8.12kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 20g： 7.40kcal
（大根 26g： 4.68kcal
（かぼちゃ 26g： 23.66kcal
（れんこん 19g： 12.54kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 33g： 4.62kcal
（ズッキーニ 18g： 2.52kcal
（ブッコロリ 18g： 5.94kcal
（アスパラガス 9g： 1.98kcal
（ミニトマト 7g： 2.03kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（カーネルコーン 7g： 5.18kcal
（ながねぎ 4g： 1.12kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 14g： 4.20kcal
（ピーマン 18g： 3.96kcal
（パプリカ 3g： 0.90kcal
（ベビーコーン 14g： 3.64kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 7g： 9.38kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（しらたき 52g： 3.12kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 17g： 16.49kcal
（あさり 11g： 3.30kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
