— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 10, 2023
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◎10/10合計 1444.08kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.8kg、体脂肪率23.9%)
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○朝*
(焼きおにぎり: 129 129kcal
(ほんだし生姜スープ: 10 10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア: 270 270kcal
(野菜スープ: 24 24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(あい鴨肉入り生つくね 108g: 230.04kcal
(おかずビビンバ 130g: 93.60kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(小松菜 15g: 2.10kcal
(ほうれんそう 21g: 4.20kcal
(さといも 15g: 8.70kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 15g: 5.55kcal
(大根 32g: 5.76kcal
(かぼちゃ 25g: 22.75kcal
(れんこん 21g: 13.86kcal
(ごぼう 17g: 11.05kcal
(きゅうり 33g: 4.62kcal
(ズッキーニ 10g: 1.40kcal
(ブッコロリ 12g: 3.96kcal
(アスパラガス 10g: 2.20kcal
(ミニトマト 10g: 2.90kcal
(スナップえんどう 5g: 2.15kcal
(カーネルコーン 7g: 5.18kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(みょうが 6g: 0.72kcal
(煎り大豆 2g: 8.52kcal
(オクラ 8g: 2.40kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 8g: 2.40kcal
(ベビーコーン 11g: 2.86kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 14g: 2.52kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 6g: 8.04kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 10g: 9.70kcal
(あさり 13g: 3.90kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal