— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 26, 2023
明日健康診断なので強制的なやつです。
カレーじゃなくてこの豚もつ煮鍋でも苦労せず食べられることがわかってきました。
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◎10/26合計 1138.14kcal 摂取アルコール量0ml（体重71.9kg、体脂肪率23.4％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：270kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 48g： 9.60kcal
（さといも 13g： 7.54kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 17g： 6.29kcal
（大根 19g： 3.42kcal
（かぼちゃ 16g： 14.56kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 19g： 12.35kcal
（きゅうり 21g： 2.94kcal
（ズッキーニ 23g： 3.22kcal
（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 8g： 2.32kcal
（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
（カーネルコーン 1g： 0.74kcal
（ながねぎ 7g： 1.96kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 2g： 8.52kcal
（オクラ 12g： 3.60kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 5g： 1.50kcal
（ベビーコーン 19g： 4.94kcal
（えりんぎ 5g： 1.20kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 14g： 13.58kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
