さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

1/1たべたもの

2024-01-01 23:59:59 | 食べ物

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◎1/1合計 1855.94kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.9kg、体脂肪率24%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (ハンバーグヘルパー46g 163.76kcal
 (牛豚合いびき肉 352g: 894.08kcal

 (小松菜 25g: 3.50kcal
 (ほうれんそう 15g: 3.00kcal
 (さといも 14g: 8.12kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 19g: 35.53kcal
 (にんじん 63g: 23.31kcal
 (じゃがいも 10g: 7.60kcal
 (大根 60g: 10.80kcal
 (かぼちゃ 19g: 17.29kcal
 (れんこん 15g: 9.90kcal
 (ごぼう 18g: 11.70kcal
 (きゅうり 58g: 8.12kcal
 (ズッキーニ 19g: 2.66kcal
 (ブッコロリ 18g: 5.94kcal
 (カリフラワ 11g: 2.97kcal
 (アスパラガス 11g: 2.42kcal
 (スナップえんどう 6g: 2.58kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 16g: 4.48kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 13g: 3.90kcal
 (ピーマン 17g: 3.74kcal
 (パプリカ 5g: 1.50kcal
 (ベビーコーン 16g: 4.16kcal
 (えりんぎ 10g: 2.40kcal
 (ひらたけ 32g: 6.40kcal
 (いんげん 4g: 0.92kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 5g: 4.65kcal
 (しらたき 50g: 3.00kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 14g: 13.58kcal
 (あさり 8g: 2.40kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 15g: 4.50kcal
 (わさび 5g: 13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
 (金のごまだれ 30g: 97.80kcal
 (ほんだし 小さじ1: 6.90kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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