— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 15, 2024
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◎1/15合計 1937.96kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.8kg、体脂肪率24％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり： 69kcal
（ほんだし生姜スープ： 10kcal
○昼＊
（野菜スープ： 24kcal
（はるさめ20g：69.4kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（ハンバーグヘルパー46g:163.76 kcal
（牛豚合いびき肉 335g： 850.90kcal
（わさび 5g： 13.25kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（金のごまだれ 30g： 97.80kcal
（醤油 小さじ1： 4.30kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 16g： 3.20kcal
（さといも 15g： 8.70kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 16g： 5.92kcal
（じゃがいも 8g： 6.08kcal
（大根 47g： 8.46kcal
（かぼちゃ 15g： 13.65kcal
（れんこん 17g： 11.22kcal
（ごぼう 14g： 9.10kcal
（きゅうり 25g： 3.50kcal
（ズッキーニ 10g： 1.40kcal
（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
（カリフラワ 7g： 1.89kcal
（アスパラガス 5g： 1.10kcal
（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 21g： 5.88kcal
（みょうが 5g： 0.60kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 12g： 2.64kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 17g： 4.42kcal
（えりんぎ 11g： 2.64kcal
（ぶなしめじ 19g： 3.42kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
